12
окт 2014

Упражнения с гантелями для похудения (2014) CamRip

Упражнения с гантелями для похудения (2014) CamRip

Информация о фильме
Название: Упражнения с гантелями для похудения
Автор: инструктор фитнеса
Год выхода: 2014
Жанр: обучающее видео

О фильме:
Начинать следует с одного подхода на максимум. То есть, вы делаете первое упражнение столько, сколько получается. Учитывая, что вес гантелей сравнительно небольшой, то количество повторений может в среднем составлять от 20 до 60 раз. Затем делаем небольшой отдых до восстановления дыхания и приступаем к следующему упражнению. Заниматься желательно три раза в неделю через день.

Например, это может быть понедельник, среда, пятница. Рекомендуем завести блокнот, в котором вы будете указывать количество повторений для каждого упражнения. Желательно на каждой тренировке по возможности увеличивать число повторений.

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:36:33
Язык: русский

Файл
Формат: мр4
Качество: CamRip
Видео: DivX, ~1500 Kbps, 25.0 fps, 720 * 576 (4:3)
Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz, MPEG Layer-3
Размер: 599 Mb

Скачать Упражнения с гантелями для похудения (2014) CamRip:
- -- -- -

Cкачать обучающее видео Упражнения с гантелями для похудения (2014) CamRip через торрент


ПОКАЗОВ : 342

Топ-10 запрещенных документальных фильмов!

Похожие обучающие видео на Упражнения с гантелями для похудения (2014) CamRip

    Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира (2013) CamRipУпражнения для похудения и быстрого сжигания жира (2013) CamRip
    Представляем вашему вниманию специальный комплекс упражнений для похудения и быстрого сжигания жира который позволит быстро достичь желаемого результата. Под упражнениями, которые направлены на похудение, понимают, тренировочный комплекс, включающий в себя упражнения для сжигания жира , то есть определенные действия физического характера, которые н...
    Комплекс упражнений для похудения дома (2014) CamRipКомплекс упражнений для похудения дома (2014) CamRip
    В этом видео мы рассмотрим несложный комплекс для похудения, который можно делать в домашних условиях.
    Упражнения на турнике (2014) CamRipУпражнения на турнике (2014) CamRip
    Упражнения на турнике для развития силовых качеств. Объясняет как правильно выполнять упражнения показывает мастер спорта по самбо Роман Шаров.
    Лучшие упражнения для пресса (2014)  CamRipЛучшие упражнения для пресса (2014) CamRip
    В видео показаны упражнения для прокачки мышц пресса. Выполняя эти упражнения у вас будет рельефный и красивый пресс.
    50 Видеоуроков для бодибилдера (2014) CamRip50 Видеоуроков для бодибилдера (2014) CamRip
    В подборке собраны лучшие упражнения для прокачки основных мышечных групп. С помощью данных упражнений вы сможете быстро нарастить мышечную массу или рельеф. Скоро лето и пляж, еще есть время подготовить свое тело к пляжному сезону.
    Упражнения  со скакалкой (2014) CamRipУпражнения со скакалкой (2014) CamRip
    Десять минут упражнений со скакалкой заменяет 30 минут бега на беговой дорожке. В видео показаны основные упражнения со скакалкой, объясняется как правильно выбрать скакалку.
    Основные упражнения на турнике (2014) CamRipОсновные упражнения на турнике (2014) CamRip
    В этом видео Александр научит вас основным видам подтигивания на турнике. Вы узнаете какие лучше использовать хваты и упражнения для развития силы и прокачки фигуры.
    Питание для похудения (2014) CamRipПитание для похудения (2014) CamRip
    В этом видео мы поговорим о питании, которого лучше всего придерживаться при похудении. На самом деле, методика не такая и сложная, и при этом дает положительный результат во всех случаях.
    Упражнения на самооценку (2014) CamRipУпражнения на самооценку (2014) CamRip
    Не зря сказано: «Ваша самооценка -- это ваша судьба». Так оно и есть, Ваша самооценка ответственна не только за отношения с окружающими, но и полностью контролирует ваши результаты во ВСЕХ сферах жизни. Уровень дохода, развитие бизнеса, здоровье, личные отношения, внешность -- все это является Вашей самооценкой, то есть тем образом самого себя, кот...
    Отжимания для единоборств (2014) CamRipОтжимания для единоборств (2014) CamRip
    Комплекс отжиманий для увеличения силы удара применяемых в единоборствах. Выполняя эти упражнения на своей тренировке вы быстро укрепите мышцы всего тела.
    Как накачать пресс в домашних условиях (2013) CamRipКак накачать пресс в домашних условиях (2013) CamRip
    В обучающем видео показаны основные упражнения для быстрой прокачки пресса в домашних условиях. Перед каждым упражнением инструктор объясняет как правильно выполнять упражнения на пресс.
    Тренировка рук (2014) CamRipТренировка рук (2014) CamRip
    В видео показаны наиболее эффективные упражения для тренировки рук. Данные упражнения направлены на увеличение силы и объема рук.
    Мастер класс по работе с оружием (2014) CamRipМастер класс по работе с оружием (2014) CamRip
    В мастер-классе показаны разнообразные координационные упражнения с различными предметами и оружием. Данные упражнения закладывают глубокую базу владения своим телом и оружием.
    Как накачать грудь Геракла (2014) CamRipКак накачать грудь Геракла (2014) CamRip
    В видео показаны упражнения для мощной прокачки грудных мышц. После занятий по предложенной программе тренировок вы накачаете грудь как у Геракла
    как улучшить произношение английского языка (2014) CamRipкак улучшить произношение английского языка (2014) CamRip
    В этого видео вы узнаете какие упражнения помогут добиться произношения английского языка близкого к оригинальному.

Рекомендуем обратить внимание

Тут Зайцев нет » Обучающее видео » Упражнения с гантелями для похудения (2014) CamRip
RSS - узнавай первый