11
июн 2014

Как накачаться на турнике (2014) CamRip

Как накачаться на турнике (2014) CamRip

Информация о фильме
Название: Как накачаться на турнике
Год выхода: 2014
Жанр: обучающее видео

О фильме:
В этом видео мы поговорим о том, как накачаться на турнике и рассмотрим простую программу, с помощью которой можно отлично развить верхнюю часть тела.

Вообще, при выполнении упражнений на турнике хорошо работает бицепс, плечи, немного включается грудь увеличивается объем предплечий. Также, подъем ног или коленей в висе на турнике - это хорошее упражнение для развития мышц брюшного пресса.

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:20:05
Язык: русский

Файл
Формат: мр4
Качество: CamRip
Видео: DivX, ~1500 Kbps, 25.0 fps, 720 * 576 (4:3)
Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz, MPEG Layer-3
Размер: 409 Mb

Скачать Как накачаться на турнике (2014) CamRip:
- -- -- -

Cкачать обучающее видео Как накачаться на турнике (2014) CamRip через торрент


ПОКАЗОВ : 431

Топ-10 запрещенных документальных фильмов!

Похожие обучающие видео на Как накачаться на турнике (2014) CamRip

    Программа тренировок на турнике (2014) CamRipПрограмма тренировок на турнике (2014) CamRip
    Автор рассказывает о программе тренировок на турнике и показывает как правильно выполнять упражнения на турнике. Благодаря этой программе отлично прорабатываются все мышцы верхней части тела и пресс.
    Основные упражнения на турнике (2014) CamRipОсновные упражнения на турнике (2014) CamRip
    В этом видео Александр научит вас основным видам подтигивания на турнике. Вы узнаете какие лучше использовать хваты и упражнения для развития силы и прокачки фигуры.
    Упражнения на турнике (2014) CamRipУпражнения на турнике (2014) CamRip
    Упражнения на турнике для развития силовых качеств. Объясняет как правильно выполнять упражнения показывает мастер спорта по самбо Роман Шаров.
    Тренировка на брусьях и турнике (2014) CamRipТренировка на брусьях и турнике (2014) CamRip
    Сейчас очень популярна уличная тренировка. В этом видео Андрей показывает упражнения на брусьях и турнике для тех кто занимается единоборствами. Также уделено внимание расстяжке ног.
    Техника подтягивания на турнике (2014) CamRipТехника подтягивания на турнике (2014) CamRip
    Из этого видео ты узнаешь как увеличить количество подтягиваний. Вы узнаете ключевые моменты с помощью которых вы начнете больше подтягиваться и улучшите свою технику.
    Как накачаться в домашних условиях (2014) CamRipКак накачаться в домашних условиях (2014) CamRip
    В этом видео мы еще раз покажем что накачаться в домашних условиях не только возможно, а это даже интересней, чем в тренажерном зале. Упражнения с гирями, сендбегом и колесом от Бородача выполненные в высоком темпе с сумасшедшей мотивацией покажут, что все, что вам нужно - это немного сообразительности и много желания.
    Выход силой на две руки (2014) CamRipВыход силой на две руки (2014) CamRip
    В этом видео мы рассмотрим, как научиться делать выход силой на две руки на турнике. Для этого мы будем использовать такие подготовительные упражнения как:
    Лучшие упражнения для пресса (2014)  CamRipЛучшие упражнения для пресса (2014) CamRip
    В видео показаны упражнения для прокачки мышц пресса. Выполняя эти упражнения у вас будет рельефный и красивый пресс.
    Сборник обучающих видео по элементам на турнике (2010) PCRecСборник обучающих видео по элементам на турнике (2010) PCRec
    Данный сборник содержит набор обучающих видео по элементам на турнике. В нём собраны самые лучшие обучалки по выходам, подъёмам, стойкам(равновесия), оборотам и соскокам. Видео предназначено НЕ для профессионалов, изучение адаптировано под уличные условия, но пожалуй видео должно помочь выучить элемент и показать его разновидности.
    Комплекс упражнений для похудения дома (2014) CamRipКомплекс упражнений для похудения дома (2014) CamRip
    В этом видео мы рассмотрим несложный комплекс для похудения, который можно делать в домашних условиях.
    Эктоморф или как накачаться худому (2013)Эктоморф или как накачаться худому (2013)
    В новом видео мы постараемся рассказть о том, кто такой эктоморф, откуда взялись отличия между эктоморфом, эндоморфом и мезоморфом и для чего они нужны. Также мы разберемся насколько важно разделение на типы и понятие эктоморф в частности для прогресса в бодибилдинге, насколько это усложняет задачу накачаться худому посетителю тренажерного зала. Ил...
    Как накачать грудь Геракла (2014) CamRipКак накачать грудь Геракла (2014) CamRip
    В видео показаны упражнения для мощной прокачки грудных мышц. После занятий по предложенной программе тренировок вы накачаете грудь как у Геракла
    50 Видеоуроков для бодибилдера (2014) CamRip50 Видеоуроков для бодибилдера (2014) CamRip
    В подборке собраны лучшие упражнения для прокачки основных мышечных групп. С помощью данных упражнений вы сможете быстро нарастить мышечную массу или рельеф. Скоро лето и пляж, еще есть время подготовить свое тело к пляжному сезону.
    Развитие гибкости ног и спины (2014) CamRipРазвитие гибкости ног и спины (2014) CamRip
    Комплекс упражнений, посвященный развитию гибкости тела. С помощью предложенных упражнений вы вытяните позвоночник, улучшите осанку, растяните заднюю поверхность бедер, подколенные связки и икроножные мышцы, укрепите плечи, спину, бедра и колени, а также сможете избавиться от депрессии, беспокойства и чувства тревоги.
    Плоский живот для чайников (2014) CamRipПлоский живот для чайников (2014) CamRip
    Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес - инструктором Г. Гаспер. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых.

Рекомендуем обратить внимание

Тут Зайцев нет » Обучающее видео » Как накачаться на турнике (2014) CamRip
RSS - узнавай первый