02
апр 2014

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Год выпуска: 2013
Жанр: Видеокурс
Автор (режиссер): Алёна Виноградова

Описание: Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.

Курс состоит из 5-ти блоков:
Блок 1
Разминка суставов
Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов

Блок 2
Разогрев тела

Блок 3
Растяжка Базовая + Доп. комплекс

Блок 4
Основная растяжка
Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)

Блок 5
Расслабление (заминка)
Правильное расслабление на спине и животе
5 высокоэффективных упражнений на расслабление

Продолжительность: 1 ч. 30 мин.
Язык: Русский

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip


Файл
Качество: HDRip
Формат: MP4
Видео: AVC, ~4455 Kbps, 1280x720
Аудио: AAC, 93 Kbps
Размер: 2.25 Gb

Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

- -- -- -

Cкачать обучающее видео Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip через торрент


ПОКАЗОВ : 556

Топ-10 запрещенных документальных фильмов!

Похожие обучающие видео на Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

    Как Сесть на Шпагат - Золотые правила растяжки (2014) CamRipКак Сесть на Шпагат - Золотые правила растяжки (2014) CamRip
    Давно хотите сесть на шпагат, но не знаете с чего начать? В этом видео курсе пошагово показаны упражнения с помощью которых вы сможете самостоятельно сесть на шпагат.
    Как сесть на шпагат (Видео)Как сесть на шпагат (Видео)
    Многие люди желают сесть на шпагат, но не знают, как этого добиться, все попытки сесть на шпагат, являются не эффективными, причин этому несколько, но самая основная причина, это не правильный подход к делу. В архиве вы найдете комплекс упражнений, которые помогут вам сесть на шпагат максимально быстро, всё, что вам нужно сделать, это посмотреть эт...
    Как сесть на шпагат (2011) HDRipКак сесть на шпагат (2011) HDRip
    После просмотра данного видео урока Вы при желании легко и быстро без особых усилий и травм сможете садиться на шпагат.
    Растяжка в шпагат для восточных единоборств (2007 / DVDRip)Растяжка в шпагат для восточных единоборств (2007 / DVDRip)
    Растяжка связак нужна во всех видах единоборств. От неё зависит эфективность ударов ногами. О ТОМ, КАК ДОСТИЧЬ МАКСИМАЛЬНОЙ ПОДВИЖНОСТИ И РАСТЯЖКИ- этот учебный кинофильм.
    Эффективные Методы Растяжки (Видео)Эффективные Методы Растяжки (Видео)
    Многие люди задаются вопросом, как быстро и эффективно сделать свое тело гибким и пластичным, многие люди страются сесть на шпагат, но неудачно, сколько они не занимаются ничего у них не выходит, всё дело в том, что эти люди используют не эффективные способы, я вам предлагаю видео урок на котором вы увидите самые эффективные упражнения для гибкости...
    Ирек Летфуллин - Как быстро сесть на шпагат. СуперупражненияИрек Летфуллин - Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения
    Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами.
    Шпагат дома - просто и быстро (2011/HDRip)Шпагат дома - просто и быстро (2011/HDRip)
    Это обучающие видео дает Вам возможность сесть на шпагат дома за короткий промежуток времени. Два парня расскажут и покажут все виды шпагатов, объяснят, как правильно делать растяжку, а еще Вы узнаете, что сесть на шпагат всего за месяц тренировки - это вполне реально. Также Вам откроют небольшой секрет, который и поможет достичь лучшего результата...
    Большой шпагат / Der grosse Spagat: Sandra Hess & Steven Horst (2007) DVDRi ...Большой шпагат / Der grosse Spagat: Sandra Hess & Steven Horst (2007) DVDRi ...
    Какой спортсмен не мечтал сделать большой шпагат? Независимо от того, занимаетесь ли вы боевым искусством или любой другой спортивной дисциплиной, благодаря фильму "большой шпагат" вы можете сделать свою мечту реальностью.
    Secrets of Splits & Flexibilty / Техники растяжки для шпагатов и увеличения ...Secrets of Splits & Flexibilty / Техники растяжки для шпагатов и увеличения ...
    Стэйси Нимоур обладательница черного пояса в кунг-фу. В течение 20 лет она тренирует профессиональных спортсменов в разных видах спорта, развивая их гибкость и растяжку для предотвращения травм. Она выполняет высокие удары ногами, для которых необходимо увеличить диапазон подвижности суставов. В данной программе она показывает свои тренировочные те...
    Растяжки на теле. Что делать (2013) DVDRipРастяжки на теле. Что делать (2013) DVDRip
    В этом видео я расскажу о том, что поможет в борьбе с растяжками. Растяжки это удел не только беременных и родивших женщин, это бич тех, кто склонен поправляться и худеть.
    Калланетик. Эффективное похудение (DVDRip/322)Калланетик. Эффективное похудение (DVDRip/322)
    Калланетик – это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки. Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего сжигается большее количество калорий, и уходят излишки жировых отложений.
    SeoProfy - Полный SEO Курс. Видеокурс (2013) PCRecSeoProfy - Полный SEO Курс. Видеокурс (2013) PCRec
    Если Вы уже стали на этот путь, Вы понимаете, насколько сегодня важно SEO. Этот курс станет Вашим трамплином на новый (более высокий) уровень. То есть – Вы работаете более продуктивно, добиваетесь более высокого результата.
    Обучающий видеокурс - Цигун. Глубокое дыханиеОбучающий видеокурс - Цигун. Глубокое дыхание
    Обучающий видеокурс - Цигун. Глубокое дыхание - это уникальный комплекс упражнений, используемый в даосских монастырях. С помощью особой практики глубокого дыхания цигун вы не только разовьетесь духовно, но и уже через несколько занятий почувствуете прилив сил и энергии, улучшение самочувствия.
    Комплекс упражнений для похудения дома (2014) CamRipКомплекс упражнений для похудения дома (2014) CamRip
    В этом видео мы рассмотрим несложный комплекс для похудения, который можно делать в домашних условиях.
    Интерактивный видеокурс. Игра на гитаре по аккордамИнтерактивный видеокурс. Игра на гитаре по аккордам
    Данный интерактивный видеокурс сможетлегко и быстро научить Вас игре на классической шестиструнной гитаре по аккордам. Этот курс имеет удобную форму обучения. Благодаря текстовым материалам и схемам аккордов, а также аудио- и видеозаписям упражнений Вы сможете без проблем овладеть наукой игры на гитаре.

Рекомендуем обратить внимание

Тут Зайцев нет » Обучающее видео » Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip
RSS - узнавай первый