24
мар 2015

Шейпинг дома - занятия для похудения

Шейпинг дома - занятия для похудения

В этом видеоуроке вы увидите как легко можно организовать тренировку по шейпингу дома. Если вы хотите быть здоровыми, хорошо выглядеть, быть всегда потянутым и сбросить лишний вес, этот урок для вас, так, как в нем показаны комплекс упражнений для похудения. Сегодня о шейпинге знает весь мир, но не все знают, что придумал его советский спортивный физиолог и разработал его как альтернативу зарубежной аэробике. Система шейпинга научно обоснована и учитывает все физиологические особенности организма. Нарастить выпуклые объёмные мышцы вам не удастся, а вот стать здоровее, стройнее это легко. Занятие шейпингом по одному часу все два раза на неделю достаточно для того чтобы отлично выглядеть, также достоинством этих упражнений это возможность сделать красивую женскую фигуру. В данном уроке показан комплекс упражнений, которые разработаны для того, чтобы выполнять их дома. Как вы, наверное, догадалась, начинается он с разминки, так ка она подготавливает наш организм к нагрузкам, прорабатываются мышцы пояса и шеи и не забываем следить за пульсом, его величина должна быть примерно 70-80 процентов от максимальной величины (максимальная величина 220 минус ваш возраст в годах).
В нашем видеоуроке все упражнения показаны в двух вариантах: один для новичков, другой для более «продвинутым» в спортивном плане людей.

Информация о фильме:
Название: Шейпинг дома - занятия для похудения
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 01.00.30
Язык: русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MPEG-4 (Base Media/Version 2)
Аудио: AAC, 96,0 Кбит/с, 44,1 кГц, 2 канала
Видео: AVC, 484x360 (16:9), 329 Кбит/сек, 25,000 кадров/сек
Размер: 183 МБ

Шейпинг дома - занятия для похудения


Download/Скачать Шейпинг дома - занятия для похудения


- -- -- -

Cкачать обучающее видео Шейпинг дома - занятия для похудения через торрент


ПОКАЗОВ : 915

Топ-10 запрещенных документальных фильмов!

Похожие обучающие видео на Шейпинг дома - занятия для похудения

    Комплекс упражнений для похудения дома (2014) CamRipКомплекс упражнений для похудения дома (2014) CamRip
    В этом видео мы рассмотрим несложный комплекс для похудения, который можно делать в домашних условиях.
    Комплекс упражнений для похудения и создания рельефа ногКомплекс упражнений для похудения и создания рельефа ног
    Если вас природа наделила стройными и прекрасными ногами, вы обязаны все равно непрерывно о них заботиться: проводить всевозможные оздоровительные процедуры, практиковать подходящие диеты. Одним из результативных средств при избавлении от лишних жировых накоплений, поднятия тонуса мускулатуры бедер, икр ног являются упражнения для похудения ног. И ...
    Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира (2013) CamRipУпражнения для похудения и быстрого сжигания жира (2013) CamRip
    Представляем вашему вниманию специальный комплекс упражнений для похудения и быстрого сжигания жира который позволит быстро достичь желаемого результата. Под упражнениями, которые направлены на похудение, понимают, тренировочный комплекс, включающий в себя упражнения для сжигания жира , то есть определенные действия физического характера, которые н...
    Как быстро похудеть за неделю видео курсКак быстро похудеть за неделю видео курс
    Кто не хочет быть прекрасной и стройной. Существует много женщин, которые хотят очень быстро и надолго сбросить неприятные лишние килограммы. Но так складываются обстоятельства, что не всегда есть возможность посещать тренажерный зал, регулярно заниматься спортом либо придерживаться суровой диеты. Как же все-таки сбросить ненужный вес, при этом зан...
    Как сделать чурчхеллу дома (2016)Как сделать чурчхеллу дома (2016)
    Предлагаем посмотреть видео урок Как сделать чурчхеллу дома.
    Стройные ноги.Упражнения для похудения бедер (2013)Стройные ноги.Упражнения для похудения бедер (2013)
    Комплекс упражнений, направленный укрепление и формирование стройных ног, на развитие гибкости суставов ног и растяжение мышц бедра. Выполняя регулярно данный комплекс, вы сможете избавиться от жировых отложений в области бедер.
    Комплекс упражнений для поддержания  ягодиц в тонусеКомплекс упражнений для поддержания ягодиц в тонусе
    Трудно встретить женщину, которая не мечтает иметь прекрасные подтянутые ягодицы. А как же хочется к началу пляжного сезона блеснуть перед мужской половиной их роскошной формой, дабы все присутствующие ахнули. Имея подтянутые ягодицы и бедра, вы можете чувствовать себя уверенно даже в самом откровенном бикини. Вот только сидячая работа и аппетитная...
    Уверенность в себе Накачать мышцы дома ( за 2 недели) 2011Уверенность в себе Накачать мышцы дома ( за 2 недели) 2011
    Без особых усилий уже через 2 месяца ваше тело станет красивым и мускулистым, а мышцы объемными и рельефными! Эксклюзивный диск оснащён быстрым поиском, удобной навигацией и стильным дизайном. Система сверхэффективных упражнений гарантирует 100% результат от прохождения тренинга! Вы будете ощущать рост мышечной массы после каждой тренировки!
    Худеем за 3 месяца, или 12 кг за 12 недельХудеем за 3 месяца, или 12 кг за 12 недель
    В первой части нашего фильма "Худеем за 3 месяца: первый месяц" опытный фитнес-тренер откроет вам прекрасный метод похудения - комплекс эффективных упражнений на все группы мышц. Активно занимаясь по нашей программе, вы похудеете неминуемо. Более того, вы станете сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улуч...
    Накачай мышцы дома за 2 недели 100% результатНакачай мышцы дома за 2 недели 100% результат
    Без особых усилий уже через 2 месяца ваше тело станет красивым и мускулистым, а мышцы объемными и рельефными! Эксклюзивный диск оснащён быстрым поиском, удобной навигацией и стильным дизайном.
    Домашний тренер (Видео уроки Накачать мышцы дома)Домашний тренер (Видео уроки Накачать мышцы дома)
    С помощью даного диска можно значительно увеличить и накачать мышцы в домашних условиях. Буквально через 2 недели будут видны первые результаты в наборе мышечной массы. Если хочешь, чтобы Твои мышцы росли каждый раз после получасовой тренировки
    Супер тренировка дома накачай мышцыСупер тренировка дома накачай мышцы
    Запустите механизм мышечного роста и набирайте 2-4 кг сухих мышц каждый месяц!
    Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео)Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео)
    Комплекс коротких занятий, которые можно выполнять на рабочем месте. Ведущая - Татьяна Лисицкая.Для большинства офисных служащих (и фрилансеров, работающих дома) нахождение за компьютерным (письменным) столом в среднем в течение 6-10 часов в день — уже часть привычной жизни. И наверняка все мы знаем о том, что такое количество времени, проведенное ...
    Красивая женская фигура с нуля (2013) DVDRipКрасивая женская фигура с нуля (2013) DVDRip
    По сути получить очень красивое и сексуальное тело для девушки очень просто. Для этого достаточно убрать жир в одних местах и нарастить чутка мышц в других местах. Причем избавление от жира в этом вопросе имеет больший приоритет чем наращивание мяса потому что женская естественная конституция не предусматривает большие мышцы. Т.е. если вы хотите вы...
    Калланетик. Эффективное похудение (DVDRip/322)Калланетик. Эффективное похудение (DVDRip/322)
    Калланетик – это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки. Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего сжигается большее количество калорий, и уходят излишки жировых отложений.

Рекомендуем обратить внимание

Тут Зайцев нет » Обучающее видео » Шейпинг дома - занятия для похудения
RSS - узнавай первый