21
авг 2014
авг 2014
Пол Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (2013) PDF
Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.
Название: Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
Автор: Пол Уэйд
Год: 2013
Жанр: спорт, учебная
Издательство: Россия, Санкт-Петербург, Питер
Язык: Русский
ISBN: 978-5-496-00537-1 | Тираж: 3.500 экз.
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 288
Размер: 6,5 МБ
Скачать Пол Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (2013) PDF
Похожие книги на Пол Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (2013) PDF
 | Пол "Тренер" Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических трен ... Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения... |
 | Пол Уэйд - Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. |
 | Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок Продолжение культовой книги "Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. |
 | Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеро ... Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров — Настоящий накаченный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его, — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорог... |
 | Уэйд Пол - Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, н... |
 | Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний + ... Предлагаемая вашему вниманию подборка содержит КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для развития брюшного пресса, мышц спины, рук и плечового пояса. Вы можете выбрать любой РЕЖИМ ТРЕНИРОВОК, либо приступить к интенсивным занятиям. Вы обязательно оцените, насколько приятной и удобной может быть система физических УПРАЖНЕНИЙ, и я уверен, что после этого вы будете в... |
 | Йегер Селин - Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. |
 | М.Б. Ингерлейб - Анатомия физических упражнений В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут по... |
 | Брукс Кубик - Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела Долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком - национальным чемпионом по жиму лёжа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу. |
 | Курт Брунгардт - Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок В наши дни не так-то просто быть настоящим мужчиной. Нам постоянно твердят, что у нас должны быть все элементы нормальной жизни: перспективная и высокооплачиваемая работа, прекрасная сексуальная жизнь, друзья и семья, а также достаточно свободного времени, чтобы расслабиться и получить удовольствие от всего вышеперечисленного. |
 | Виктор Правосудов - Учебник инструктора по лечебной физической культуре (Ау ... Учебник по лечебной физической культуре содержит сведения об организации и тактике медицинской службы гражданской обороны, об основах лечебной физической культуры, современных методах лечения пораженных и больных, о методике и клинико-физиологическом обосновании применения физических упражнений в комплексном лечении наиболее распространенных заболе... |
 | Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок/Стивен ... Когда и кем было решено, что физические нагрузки - это всегда хорошо и полезно для нас? |
 | Что происходит с человеком в космосе? (2013) 7 октября состоялась прямая трансляция дискуссии на тему: «Что происходит с человеком в космосе?» с участием космонавтов и специалистов в области медико-биологических исследований. |
 | Программа тренировок на турнике (2014) CamRip Автор рассказывает о программе тренировок на турнике и показывает как правильно выполнять упражнения на турнике. Благодаря этой программе отлично прорабатываются все мышцы верхней части тела и пресс. |
 | Все о спорте, фитнесе и бодибилдинге (37 книг) (2014) Это своды основных правил, рекомендуемых для построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что важно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этих книгах.Надоело стесняться раздеться на пляже? Волнуешься, что не сможешь постоять за свою девушку в критической ситуации? Не беспокойся! |
Рекомендуем обратить внимание
- VA -Peacock Club Gold Session (2014)
- Море лжи 2. Возмездие. Коллекционное издание (PC\RUS\2014)
- Кирилл Казанцев - Собрание сочинений (75 книг) (2014) FB2
- Теннесси Уильямс - Крик или Игра для двоих (Аудиоспектакль)
- Наталья Борохова - Собрание сочинений (20 книг) (2014) FB2
- Елена Малиновская - Собрание сочинений (44 книги) (2014) FB2, RTF
- Сергей Зайцев - Собрание сочинений (14 книг) (2014) FB2
- Тьерри Крузе - Я отключился от Интернета. Как выжить без Интернета после передозировки (2014) PDF
- Берсенева Анна. Луговские 2. Игры сердца (Аудиокнига)
- Мультиварка: лучшие рецепты и заготовки (№81, август / 2014)
- Виктор Доценко - Собрание сочинений (27 книг) (1994-2009) FB2, PDF, RTF, JPEG
- Видеоуроки фотошоп Композиция PIN-UP
- Радикальная защита от захватов (2014) CamRip
- Мастер-класс Искусство кручения пои (2014) CamRip
- Первая помощь при обмороке (2014) CamRip
