18
фев 2012

Чжуан Юаньмин - 18 способов тренировки тела и духа (1991)

Чжуан Юаньмин - 18 способов тренировки тела и духа (1991)

Книга является руководством для изучения и практических занятий одной из разновидностей китайской лечебной гимнастики, которая приобрела огромную популярность не только в Китае, но и в других странах. Кроме краткого экскурса в историю дается подробное описание, оздоровительных упражнений для лечения болей в шее и плечах, пояснице и спине, ягодицах и ногах, суставах, сухожилиях, а также некоторых внутренних органов. В книге представлено шесть комплексов из 36 упражнений, первые три комплекса основные и издавна известные как "18 способов...", а четвертый, пятый и шестой комплексы возникли значительно позднее и включены как дополнительные.

Упражнения доступны для всех возрастных групп, а при систематических занятиях укрепляют здоровье.

Информация о Книге:
Название: 18 способов тренировки тела и духа
Автор: Чжуан Юаньмин
Год издания: 1991
Издательство: Наука
Страниц: 104
Формат: PDF
Размер: 5,5 Мб

Скачать Чжуан Юаньмин - 18 способов тренировки тела и духа (1991):
- -- -- -

Cкачать книгу Чжуан Юаньмин - 18 способов тренировки тела и духа (1991) через торрент


ПОКАЗОВ : 331

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Чжуан Юаньмин - 18 способов тренировки тела и духа (1991)

    Сергей Бубновский - Природа разумного тела всё о позвоночнике и суставах (2 ...Сергей Бубновский - Природа разумного тела всё о позвоночнике и суставах (2 ...
    Название: Природа разумного тела: всё о позвоночнике и суставах Автор: Сергей Бубновский В первый раз в Рф, в одной книжке отражена неповторимая авторская методика исцеления самых всераспространенных болезней суставов и позвоночника, подтвержденная долголетней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохондроз и гры...
    Йога для всех (free)Йога для всех (free)
    Йога - древнейшее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека, зародившееся в Индии, в настоящее время завоевало весь мир, как одна из самых эффективных систем самосовершенствования человека. Эта система физической и психической тренировки по управлению телом и сознанием в целом стала для многих "думающих" людей неотъемлемой частью со...
    All-in Fitness 4.7: 700 упражнений, тренировки & калориметрAll-in Fitness 4.7: 700 упражнений, тренировки & калориметр
    Программа All-in Fitness 4.7 - самое передовое и лучшее приложение по фитнесу. Займитесь собой сами, не тратьте впустую деньги и очень скоро с этой программой Ва увидите результат.
    С.В. Дубровская. Боль в суставах. 6 способов справиться с ней без таблетокС.В. Дубровская. Боль в суставах. 6 способов справиться с ней без таблеток
    В данной книге приводятся описания разнообразных способов терапии, применяемой при суставных недугах. В настоящее время заболевания суставов являются широко распространенной патологией, которую диагностируют как у пожилых, так и у молодых людей.
    Боль в суставах. 6 способов справиться с ней без таблеток / Дубровская С.В. ...Боль в суставах. 6 способов справиться с ней без таблеток / Дубровская С.В. ...
    В данной книге приводятся описания разнообразных способов терапии, применяемой при суставных недугах. В настоящее время заболевания суставов являются широко распространенной патологией, которую диагностируют как у пожилых, так и у молодых людей.
    Уэйд Пол - Тренировки без "железа" и тренажеров. КалистеникаУэйд Пол - Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника
    Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, н...
    Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (2007)  DjVuМарк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (2007)  DjVu
    Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. 
    Бубновский Сергей - Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставахБубновский Сергей - Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах
    Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах - Впервые в России, в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, подтвержденная многолетней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохондроз и грыжа позвоночника, артрит и артроз, кокса...
    17 способов получить прибыль!17 способов получить прибыль!
    Предлагаем Вам скачать книгу "17 способов получить доход, владея правами перепродажи на информационный продукт" принадлежащую к серии книг под общим названием «Шпаргалки для реселлера». В книге отличные обучающие материалы, которые помогут в создании и дальнейшем продвижению Вашего онлайн-бизнеса...
    Голицына Полина - 28 новейших способов лечения желудочно-кишечного тракта ( ...Голицына Полина - 28 новейших способов лечения желудочно-кишечного тракта ( ...
    Эта книга о самых действенных способах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва двенадцатиперстной кишки, язва желудка и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как гомеопатия, ароматерапия, медолечение, грязелечени...
    Фитнес курсы и комплексы упражнений (2012-2014)Фитнес курсы и комплексы упражнений (2012-2014)
    От автора: Я живу на свете уже 40 с лишним лет, и более 20 из них я занимаюсь фитнесом в различных его видах. Начал с бодибилдинга, затем занялся пауэрлифтингом (я выполнил норматив КМС). Далее было увлечение гирями, гантельной гимнастикой, аэробикой, боевыми искусствами и, конечно же, стретчингом - упражнениями для развития гибкости.
    Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спортСиловые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт
    В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Автор книги - доктор педагогических наук, кандидат биологических наук, профессор, чемпион мира по тяжелой атлетике среди ветеранов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
    Голицына Полина - 28 новейших способов лечения заболеваний почек (2013)Голицына Полина - 28 новейших способов лечения заболеваний почек (2013)
    В книге, которую вы держите в руках, систематизирована информация по лечению очень распространенных болезней мочевыводящих путей и почек – циститов, пиелонефритов, почечной недостаточности, гломерулонефритов и мочекаменной болезни. Я предлагаю вам 28 способов исцеления этих болезней – некоторые вам уже знакомы, а о некоторых вы слышите в первый раз...
    Дениз Остин: Энергетические зоны. Улучшение обмена веществ (DVD)Дениз Остин: Энергетические зоны. Улучшение обмена веществ (DVD)
    Хотите побыстрее сжигать калории, а также иметь плоский живот, сексуальные руки красивые бедра и ягодицы? Тогда этот комплекс для Вас! Всего несколько минут в дань требуется на выполнение комплекса, в который включены упражнения кардио-круговой тренировки с тремя сегментам силовых упражнений. Существует 2 способа ускорить процессы обмена веществ: у...
    Голицына Полина - 28 новейших способов лечения желудочно-кишечного тракта ( ...Голицына Полина - 28 новейших способов лечения желудочно-кишечного тракта ( ...
    Настоящая книга о наиболее успешных методах врачевания таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как язва двенадцатиперстной кишки, язва желудка, гастрит и панкреатит. Кроме лекарственного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими действенными методами лечения этих заболеваний, как грязелечение, холодное и горячее обертыва...

Рекомендуем обратить внимание

Тут Зайцев нет » Книги журналы » Чжуан Юаньмин - 18 способов тренировки тела и духа (1991)
RSS - узнавай первый