18
фев 2012

Чжуан Юаньмин - 18 способов тренировки тела и духа (1991)

Чжуан Юаньмин - 18 способов тренировки тела и духа (1991)

Книга является руководством для изучения и практических занятий одной из разновидностей китайской лечебной гимнастики, которая приобрела огромную популярность не только в Китае, но и в других странах. Кроме краткого экскурса в историю дается подробное описание, оздоровительных упражнений для лечения болей в шее и плечах, пояснице и спине, ягодицах и ногах, суставах, сухожилиях, а также некоторых внутренних органов. В книге представлено шесть комплексов из 36 упражнений, первые три комплекса основные и издавна известные как "18 способов...", а четвертый, пятый и шестой комплексы возникли значительно позднее и включены как дополнительные.

Упражнения доступны для всех возрастных групп, а при систематических занятиях укрепляют здоровье.

Информация о Книге:
Название: 18 способов тренировки тела и духа
Автор: Чжуан Юаньмин
Год издания: 1991
Издательство: Наука
Страниц: 104
Формат: PDF
Размер: 5,5 Мб

Скачать Чжуан Юаньмин - 18 способов тренировки тела и духа (1991):
- -- -

ПОКАЗОВ : 563

Топ-10 запрещенных книг

Похожие книги на Чжуан Юаньмин - 18 способов тренировки тела и духа (1991)

    С. Бубновский - Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставахС. Бубновский - Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах
    Впервые в России, в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, подтвержденная многолетней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохондроз и грыжа позвоночника, артрит и артроз, коксартроз и эндопротезирование.
    Сергей Бубновский - Природа разумного тела всё о позвоночнике и суставах (2 ...Сергей Бубновский - Природа разумного тела всё о позвоночнике и суставах (2 ...
    Название: Природа разумного тела: всё о позвоночнике и суставах Автор: Сергей Бубновский В первый раз в Рф, в одной книжке отражена неповторимая авторская методика исцеления самых всераспространенных болезней суставов и позвоночника, подтвержденная долголетней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохондроз и гры...
    Йога для всех (free)Йога для всех (free)
    Йога - древнейшее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека, зародившееся в Индии, в настоящее время завоевало весь мир, как одна из самых эффективных систем самосовершенствования человека. Эта система физической и психической тренировки по управлению телом и сознанием в целом стала для многих "думающих" людей неотъемлемой частью со...
    All-in Fitness 4.7: 700 упражнений, тренировки & калориметрAll-in Fitness 4.7: 700 упражнений, тренировки & калориметр
    Программа All-in Fitness 4.7 - самое передовое и лучшее приложение по фитнесу. Займитесь собой сами, не тратьте впустую деньги и очень скоро с этой программой Ва увидите результат.
    Боль в суставах. 6 способов справиться с ней без таблеток / Дубровская С.В. ...Боль в суставах. 6 способов справиться с ней без таблеток / Дубровская С.В. ...
    В данной книге приводятся описания разнообразных способов терапии, применяемой при суставных недугах. В настоящее время заболевания суставов являются широко распространенной патологией, которую диагностируют как у пожилых, так и у молодых людей.
    Георгий Бореев - Сознательные выходы из тела. 9 практических методов. Техни ...Георгий Бореев - Сознательные выходы из тела. 9 практических методов. Техни ...
    Автор описывает девять различных способов сознательного выхода из тела, расположив их друг за другом по степени возрастания сложности. Каждый желающий может выбрать себе соответствующую практику и применить ее без вреда для себя.
    Уэйд Пол - Тренировки без "железа" и тренажеров. КалистеникаУэйд Пол - Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника
    Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, н...
    Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (2007)  DjVuМарк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (2007)  DjVu
    Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. 
    Виктор Селуянов - Технология оздоровительной физической культурыВиктор Селуянов - Технология оздоровительной физической культуры
    В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов при занятиях уже известными видами упражнений, а также разработать наиболее эффективные средства и методы оздоровления, которые получили название как оздоровительная система ИЗОТОН.
    Бубновский Сергей - Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставахБубновский Сергей - Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах
    Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах - Впервые в России, в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, подтвержденная многолетней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохондроз и грыжа позвоночника, артрит и артроз, кокса...
    М.Б. Ингерлейб - Анатомия физических упражненийМ.Б. Ингерлейб - Анатомия физических упражнений
    В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут по...
    С.М. Бубновский - Природа разумного тела или как избавиться от остеохондроз ...С.М. Бубновский - Природа разумного тела или как избавиться от остеохондроз ...
    На что рассчитывает человек, обратившийся в больницу с болями в спине? Что ждет его после завершения курса лечения в неврологическом отделении? Почему после лечения болей в спине люди все чаще стали обращаться к разного рода целителям? На этот и другие вопросы я и постараюсь ответить на страницах своего руководства.
    17 способов получить прибыль!17 способов получить прибыль!
    Предлагаем Вам скачать книгу "17 способов получить доход, владея правами перепродажи на информационный продукт" принадлежащую к серии книг под общим названием «Шпаргалки для реселлера». В книге отличные обучающие материалы, которые помогут в создании и дальнейшем продвижению Вашего онлайн-бизнеса...
    Голицына Полина - 28 новейших способов лечения желудочно-кишечного тракта ( ...Голицына Полина - 28 новейших способов лечения желудочно-кишечного тракта ( ...
    Эта книга о самых действенных способах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва двенадцатиперстной кишки, язва желудка и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как гомеопатия, ароматерапия, медолечение, грязелечени...
    Фитнес курсы и комплексы упражнений (2012-2014)Фитнес курсы и комплексы упражнений (2012-2014)
    От автора: Я живу на свете уже 40 с лишним лет, и более 20 из них я занимаюсь фитнесом в различных его видах. Начал с бодибилдинга, затем занялся пауэрлифтингом (я выполнил норматив КМС). Далее было увлечение гирями, гантельной гимнастикой, аэробикой, боевыми искусствами и, конечно же, стретчингом - упражнениями для развития гибкости.

Рекомендуем обратить внимание

Зайцы тут » Книги журналы » Чжуан Юаньмин - 18 способов тренировки тела и духа (1991)
Интересные файлы
RSS информер