27
дек 2011

Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний + 3 видео

Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний + 3 видео

Название:Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний + 3 видео
Год:2003-2010
Формат:PDF, AVI
Размер:198.97 Mb
Качество:хорошее
Язык:русский

О книге:
Предлагаемая вашему вниманию подборка содержит КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для развития брюшного пресса, мышц спины, рук и плечового пояса.
Вы можете выбрать любой РЕЖИМ ТРЕНИРОВОК, либо приступить к интенсивным занятиям. Вы обязательно оцените, насколько приятной и удобной может быть система физических УПРАЖНЕНИЙ, и я уверен, что после этого вы будете выполнять их (в той или иной форме) на протяжении всей жизни. Если вы уже находитесь в прекрасной физической форме, можете начинать со второй программы упражнений и заниматься более интенсивно. Однако эта книга рассчитана на тех, чей БРЮШНОЙ ПРЕСС весьма далек от совершенства. Она для тех, кто, стоя перед зеркалом и созерцая свой живот, предается неутешительным размышлениям: „Что мне сделать, чтобы заполучить красивый ПРЕСС? Как этого добиться?".
Наша подборка книг научит вас, как это сделать. Конечно, это не произойдет само собой, вам нужно будет приложить определенные усилия, но разработанная Куртом Брунгардтом программа тренировок гарантирует УСПЕХ.
Книги в формате PDF:
1. Тренировка мышц живота - Курт Брунгардт
2. Идеальные мышци рук - Курт Брунгардт
3. Идеальные мышци спины и плечевого пояса - Курт Брунгардт
Видео:
1.Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1)
2.Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)
3.Упражнения по развитию плечевого пояса

- -- -- -

Cкачать книгу Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний + 3 видео через торрент


ПОКАЗОВ : 563

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний + 3 видео

    Идеальный прессИдеальный пресс
    Здесь Вы можете выбрать любой режим тренировок: либо приступить к интенсивным занятиям, либо заниматься по программе, рассчитанной на три часа в неделю (если у вас совсем мало свободного времени). Вы обязательно оцените, насколько приятной и удобной может быть система физических упражнений, и я уверен,
    Сборник книг - Идеальное тело (2011)Сборник книг - Идеальное тело (2011)
    Предлагаемые вашему вниманию книги содержат рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития мышц рук, брюшного пресса, мышц живота, ног и таза, груди и плечевого пояса, а также специальную систему питания. Вы можете выбрать любой режим тренировок: либо приступить к интенсивным занятиям, либо заниматься по программе, рассчитанной на ...
    Брунгардт Курт  «Идеальные мышцы груди и плечевого пояса»  (2005/ pdf)Брунгардт Курт «Идеальные мышцы груди и плечевого пояса» (2005/ pdf)
    В книжке Брунгардт Курт «Идеальные МЫШЦИ груди и плечевого пояса» описана 6-дневная программа ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНАНИЙ, формирующих и укрепляющих мышци груди и плечевого пояса.
    Подборка книг по тренировке мышц живота (2011)Подборка книг по тренировке мышц живота (2011)
    Мышцы брюшного пресса являются основой нашей силы и мощи. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса - это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы. Брюшной пресс, кроме того, является залогом физической красоты. В книгах описаны физические упражнения, которые помогут добиться идеального брюшного пресса.
    Подборка книг по тренировке мышц живота (2010/ DJVU, PDF)Подборка книг по тренировке мышц живота (2010/ DJVU, PDF)
    Мышцы брюшного ПРЕССА являются основой нашей силы и мощи. Хорошо развитые МЫШЦИ брюшного пресса - это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы. Брюшной пресс, кроме того, является залогом физической красоты. В книгах описаны ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, которые помогут добиться идеального брюшного пресса.
    Лучшие упражнения для пресса (2014)  CamRipЛучшие упражнения для пресса (2014) CamRip
    В видео показаны упражнения для прокачки мышц пресса. Выполняя эти упражнения у вас будет рельефный и красивый пресс.
    Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (2007)  DjVuМарк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (2007)  DjVu
    Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. 
    Секрет идеального пресса. Очень простая методика (2013)Секрет идеального пресса. Очень простая методика (2013)
    Тренировка мышц брюшного пресса. Четыре совета от Дениса Гусева. 1) Правильное питание 2) Кардиотренировки 3) Спортивное питание 4) Силовые упражнения для тренировки мышц пресса
    Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exerc ...Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exerc ...
    Полный комплекс американского сайта P4P, содержащий: Действительно эффективные, давно проверенные и зарекомендовавшие себя тренировки (workouts).
    Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спортСиловые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт
    В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Автор книги - доктор педагогических наук, кандидат биологических наук, профессор, чемпион мира по тяжелой атлетике среди ветеранов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
    Эффективные упражнения для пресса (2014) WebRipЭффективные упражнения для пресса (2014) WebRip
    Кто бы из нас не хотел иметь красивый рельефный живот? С подтянутым прессом не стыдно показаться на пляже или надеть облегающее платье на вечеринку.
    Эльканович Светлана - Идеальный пресс. Трехнедельный курс  (2010) DVDRipЭльканович Светлана - Идеальный пресс. Трехнедельный курс (2010) DVDRip
    Любой человек, независимо от пола, хочет быть красивым и стройным. Одним из главнейших этапов в борьбе за спортивную фигуру является, конечно же, тренировка мышц брюшного пресса. Перед вами - пособие, которое поможет вам в кратчайшие сроки сделать живот плоским, а талию - стройной. В данном самоучителе предлагается комплексный подход к работе над п...
    50 Видеоуроков для бодибилдера (2014) CamRip50 Видеоуроков для бодибилдера (2014) CamRip
    В подборке собраны лучшие упражнения для прокачки основных мышечных групп. С помощью данных упражнений вы сможете быстро нарастить мышечную массу или рельеф. Скоро лето и пляж, еще есть время подготовить свое тело к пляжному сезону.
    Цигун. Упражнения для спины [Лечебная гимнастика, DVDRip]Цигун. Упражнения для спины [Лечебная гимнастика, DVDRip]
    Цигун. Упражнения для спины. Не секрет, что проблемы в позвоночнике отражаются на работе всего организма. Западная медицина считает, что это связано с нарушением кровоснабжения и иннервации, согласно китайской философии, вдоль позвоночника проходит несколько очень важных каналов движения энергии "ци". Данный комплекс сочетает в себе очень эффективн...
    Книжная подборка: Силовая тренировка (20 книг)Книжная подборка: Силовая тренировка (20 книг)
    Сборник содержит массу полезной информации, которая позволит добиться результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья.

Рекомендуем обратить внимание

Тут Зайцев нет » Книги журналы » Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний + 3 видео
RSS - узнавай первый