18
авг 2011

Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт

Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт
В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Автор книги - доктор педагогических наук, кандидат биологических наук, профессор, чемпион мира по тяжелой атлетике среди ветеранов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Содержание:



Автор: Дворкин Л.С.
Издательство: "Феникс"
Год: 2003
Cтраниц: 384
Формат: djvu в архиве RaR
ISBN: 5-222-01940-3
Качество: Хорошее
Язык: русский
Размер: 3,71 Мб (5% на восстановление)
depositfiles
Скачать с depositfiles.com Одним файлом

letitbit
Скачать с letitbit.net Одним файлом

turbobit
Скачать с turbobit.net Одним файлом

upload24
Скачать с upload24.net Одним файлом
- -- -- -

Cкачать книгу Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт через торрент


ПОКАЗОВ : 818

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт

    Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (2007)  DjVuМарк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (2007)  DjVu
    Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. 
    Сборник книг - Идеальное тело (2011)Сборник книг - Идеальное тело (2011)
    Предлагаемые вашему вниманию книги содержат рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития мышц рук, брюшного пресса, мышц живота, ног и таза, груди и плечевого пояса, а также специальную систему питания. Вы можете выбрать любой режим тренировок: либо приступить к интенсивным занятиям, либо заниматься по программе, рассчитанной на ...
    Большая книга мышц.Большая книга мышц.
    В книге ты найдешь: - Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. - Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. - Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.
    Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин /  ...Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин / ...
    В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.
    CD диск тренировки мышц домаCD диск тренировки мышц дома
    Запустите механизм мышечного роста и набирайте 2-4 кг сухих мышц каждый месяц!
    Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRipТренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip
    Как это бывает с любой другой частью тела, после достаточно длительной тренировки вы обнаруживаете, что некоторые участки пекторальных мышц развиваются лучше и быстрее других.
    Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exerc ...Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P / Best exerc ...
    Полный комплекс американского сайта P4P, содержащий: Действительно эффективные, давно проверенные и зарекомендовавшие себя тренировки (workouts).
    Как накачать мышцы без штанги (2014) CamRipКак накачать мышцы без штанги (2014) CamRip
    Накачать мышцы без штанги. Комплекс простых упражнений для накачивания мышц, не требующий отягощений. Для увеличения силы мышц необязательно поднимать тяжести - при бездумном подходе это может привести к травмам и повреждениям. Однако собственное тело может стать хорошим спортивным снарядом, гораздо лучшим, чем штанга и гантели.
    Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)
    Ключ к успешному тренингу— в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упр...
    Фитнес курсы и комплексы упражнений (2012-2014)Фитнес курсы и комплексы упражнений (2012-2014)
    От автора: Я живу на свете уже 40 с лишним лет, и более 20 из них я занимаюсь фитнесом в различных его видах. Начал с бодибилдинга, затем занялся пауэрлифтингом (я выполнил норматив КМС). Далее было увлечение гирями, гантельной гимнастикой, аэробикой, боевыми искусствами и, конечно же, стретчингом - упражнениями для развития гибкости.
    Секрет идеального пресса. Очень простая методика (2013)Секрет идеального пресса. Очень простая методика (2013)
    Тренировка мышц брюшного пресса. Четыре совета от Дениса Гусева. 1) Правильное питание 2) Кардиотренировки 3) Спортивное питание 4) Силовые упражнения для тренировки мышц пресса
    Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренераСиловой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
    Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков.
    Уэйд Пол - Тренировки без "железа" и тренажеров. КалистеникаУэйд Пол - Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника
    Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, н...
    ЙогаЛатес: Укрепляем мышцы (2009/DVDRip)ЙогаЛатес: Укрепляем мышцы (2009/DVDRip)
    Йогалатес - это революционная техника, разработанная и представленная Луизой Соломон, которая объединяет вместе лучшее из двух миров: духовные практики Йоги и укрепляющие элементы Пилатеса. Йогалатес - это безопасный и эффективный комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости тела и тонуса мускулатуры. Данная методика поможет восстановить...
    Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве от ...Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве от ...
    Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес.

Рекомендуем обратить внимание

Тут Зайцев нет » Книги журналы » Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт
RSS - узнавай первый