09
июл 2011

Фитнес для умных (2010)

Фитнес для умных (2010)

Книга от создателей самого известного мужского журнала "Меn's Health". Обретение здоровья, долголетия и хорошей физической формы — вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего же создатель предлагает ознакомиться с особенной плоскостной системой занятий,
а также таковым важным вопросцам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля — от футболистов до игроков в большенный теннис — и всех, кто имеет разные ограничения по здоровью. Книга будет интересна как обыденным любителям спорта, так и профессиональным тренерам.

Название: Фитнес для умных
Автор: Дмитрий Смирнов
Издательство: ЭКСМО
Год: 2010
Жанр: Фитнес, спорт
Формат: PDF
Размер: 58 Mb
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Страниц: 440
Язык: Русский
ISBN: 978-5-699-38694-9
Пароль на архив: Нет
Добавлена информация для восстановления: 5%

Скачать Программу для чтения книги:
Скачать Фитнес для умных (2010)
- -- -- -

Cкачать книгу Фитнес для умных (2010) через торрент


ПОКАЗОВ : 572

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Фитнес для умных (2010)

    Баланс хорошей физической формы (2013) ВидеоурокБаланс хорошей физической формы (2013) Видеоурок
    Сочетание техник и принципов пилатеса, тайцзи, йоги, стретчинга. Силовые упражнения, растяжка, дыхательные практики, суставная гимнастика, статическая нагрузка, упражнения на баланс — все это «Фитнес-баланс». Вы сможете быстро и эффективно развить выносливость и мышечную силу, улучшить гибкость и растяжку, восстановить подвижность суставов, избавит...
    Фитнес запеканка с яблоком (2015)Фитнес запеканка с яблоком (2015)
    Идеальный очень вкусный и нежирный ужин для тех, кто собирается похудеть, также он будет очень полезным и для спортсменов. Еще к самому рецепту мы расскажем интересную информацию об твороге и яйцам.
    Чарльз Бронсон. Фитнес в одиночной камереЧарльз Бронсон. Фитнес в одиночной камере
    Фитнес в одиночной камере - Чарльз Бронсон — это уникальная личность. Помимо того что он ставил мировые рекорды по отжиманиям, скручиваниям тела, выходам вперёд, он известен как кулачный боец и просто чрезвычайно сильный человек.
    Фитнес для забойного секса Чтоб не только хотеть, но и мочьФитнес для забойного секса Чтоб не только хотеть, но и мочь
    Предлагаемый комплекс упражнений вполне заменит рутинные занятия в спортзале. Освоив его, вы всегда будете в хорошей форме и сексуально возбуждены. Согласитесь, что полноценное удовольствие от занятий
    Фитнес для забойного секса: Чтоб не только хотеть, но и мочьФитнес для забойного секса: Чтоб не только хотеть, но и мочь
    Предлагаемый комплекс упражнений вполне заменит рутинные занятия в спортзале. Освоив его, вы всегда будете в хорошей форме и сексуально возбуждены. Согласитесь, что полноценное удовольствие от занятий сексом стоит 30 минут, затрачиваемых на укрепление мышц и поднятие тонуса.
    Грязные танцы. Танцевальная фитнес-программа (DVDRip/826)Грязные танцы. Танцевальная фитнес-программа (DVDRip/826)
    Добро пожаловать на занятие по «Грязным танцам»! Опытные танцоры Джон Бирн и Трэйси Маллетт покажут вам па и движения из увлекательных латино-американских танцев, а также классические движения, взятые из знаменитого фильма с Патриком Суэйзи «Грязные танцы».
    Фитнес. Как правильно накачать спину и ноги / Muscle & Fitness Training Sys ...Фитнес. Как правильно накачать спину и ноги / Muscle & Fitness Training Sys ...
    Эта система тренировки позволит вам узнать - как правильно накачать свою спину и ноги. При чём этот фильм подходит как для мужчин - так и для женщин. Не смотря на то, что передача на английском языке всё прекрасно понятно. Сюда включены как упражнения для зала, так и для тренировки дома. Тренинг предназначен как для начинающего уровня, так и для уж...
    Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщинБойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин
    Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов. Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
    Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин / Бим Бэкман, Аман Атилов / 2007Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин / Бим Бэкман, Аман Атилов / 2007
    Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shаре, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние).
    Фитнес. Как убрать живот (2010) DVDRipФитнес. Как убрать живот (2010) DVDRip
    Довольно много женщин не знают, как бы им так прекрасно похудеть и как устранить великий живот после внезапного прибавления в весе. Да и некоторые пузатые мужчины также непротив жирок растрясти. Ведь добавить килограммы на теле после обжерливых праздников – пара пустяков, а еще после родов или можно располнеть после депрессии.
    Wellness (№4, 48, сентябрь / 2011)Wellness (№4, 48, сентябрь / 2011)
    Название: Wellness Год: 2011 Номер: №4 Месяц: сентябрь Жанр: женский журнал Формат: PDF Язык: русский
    Фитнес для проблемных зон (20014) DVDRipФитнес для проблемных зон (20014) DVDRip
    "Фитнес для проблемных зон" - уникальная программа, направленная на проработку проблемных зон у женщин: внутренней и внешней поверхности бедра, ягодиц, пресса, спины, трицепса. В отличие от аэробики, которая развивает преимущественно сердечно-сосудистую систему, силовые упражнения развивают мышечную силу, упругость, эластичность и способствуют эффе...
    Фитнес для лица. Сезон 2 (2012) SATRipФитнес для лица. Сезон 2 (2012) SATRip
    Если вы хотите повысить упругость кожи, избавиться от второго подбородка и мелких морщин, уменьшить глубокие морщины, разгладить кожу вокруг глаз, обрести красивый, ровный цвет лица, смотрите авторский комплекс упражнений от Алёны Россошинской.
    Фитнес - Худеем за неделю. Комплексная программа (2006) DVDRipФитнес - Худеем за неделю. Комплексная программа (2006) DVDRip
    Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса. Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий. Вперед - к легкой и красивой фигуре !!! Если ваша фигура перестала вам нравиться - эта программа для вас. Уникальность этого курса в комплексном подходе к решению проблемы лишнего веса.
    Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 201 ...Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 201 ...
    Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации. Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела.

Рекомендуем обратить внимание

Тут Зайцев нет » Книги журналы » Фитнес для умных (2010)
RSS - узнавай первый