09
июл 2011

Фитнес для умных (2010)

Фитнес для умных (2010)

Книга от создателей самого известного мужского журнала "Меn's Health". Обретение здоровья, долголетия и хорошей физической формы — вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего же создатель предлагает ознакомиться с особенной плоскостной системой занятий,
а также таковым важным вопросцам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля — от футболистов до игроков в большенный теннис — и всех, кто имеет разные ограничения по здоровью. Книга будет интересна как обыденным любителям спорта, так и профессиональным тренерам.

Название: Фитнес для умных
Автор: Дмитрий Смирнов
Издательство: ЭКСМО
Год: 2010
Жанр: Фитнес, спорт
Формат: PDF
Размер: 58 Mb
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Страниц: 440
Язык: Русский
ISBN: 978-5-699-38694-9
Пароль на архив: Нет
Добавлена информация для восстановления: 5%

Скачать Программу для чтения книги:
Скачать Фитнес для умных (2010)
- -- -

ПОКАЗОВ : 806

Топ-10 запрещенных книг

Похожие книги на Фитнес для умных (2010)

    Баланс хорошей физической формы (2013) ВидеоурокБаланс хорошей физической формы (2013) Видеоурок
    Сочетание техник и принципов пилатеса, тайцзи, йоги, стретчинга. Силовые упражнения, растяжка, дыхательные практики, суставная гимнастика, статическая нагрузка, упражнения на баланс — все это «Фитнес-баланс». Вы сможете быстро и эффективно развить выносливость и мышечную силу, улучшить гибкость и растяжку, восстановить подвижность суставов, избавит...
    Фитнес запеканка с яблоком (2015)Фитнес запеканка с яблоком (2015)
    Идеальный очень вкусный и нежирный ужин для тех, кто собирается похудеть, также он будет очень полезным и для спортсменов. Еще к самому рецепту мы расскажем интересную информацию об твороге и яйцам.
    Фитнес для забойного секса: Чтоб не только хотеть, но и мочьФитнес для забойного секса: Чтоб не только хотеть, но и мочь
    Предлагаемый комплекс упражнений вполне заменит рутинные занятия в спортзале. Освоив его, вы всегда будете в хорошей форме и сексуально возбуждены. Согласитесь, что полноценное удовольствие от занятий сексом стоит 30 минут, затрачиваемых на укрепление мышц и поднятие тонуса.
    Грязные танцы. Танцевальная фитнес-программа (DVDRip/826)Грязные танцы. Танцевальная фитнес-программа (DVDRip/826)
    Добро пожаловать на занятие по «Грязным танцам»! Опытные танцоры Джон Бирн и Трэйси Маллетт покажут вам па и движения из увлекательных латино-американских танцев, а также классические движения, взятые из знаменитого фильма с Патриком Суэйзи «Грязные танцы».
    Фитнес. Как правильно накачать спину и ноги / Muscle & Fitness Training Sys ...Фитнес. Как правильно накачать спину и ноги / Muscle & Fitness Training Sys ...
    Эта система тренировки позволит вам узнать - как правильно накачать свою спину и ноги. При чём этот фильм подходит как для мужчин - так и для женщин. Не смотря на то, что передача на английском языке всё прекрасно понятно. Сюда включены как упражнения для зала, так и для тренировки дома. Тренинг предназначен как для начинающего уровня, так и для уж...
    Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин / Бим Бэкман, Аман Атилов / 2007Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин / Бим Бэкман, Аман Атилов / 2007
    Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shаре, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние).
    Фитнес. Как убрать живот (2010) DVDRipФитнес. Как убрать живот (2010) DVDRip
    Довольно много женщин не знают, как бы им так прекрасно похудеть и как устранить великий живот после внезапного прибавления в весе. Да и некоторые пузатые мужчины также непротив жирок растрясти. Ведь добавить килограммы на теле после обжерливых праздников – пара пустяков, а еще после родов или можно располнеть после депрессии.
    Wellness (№4, 48, сентябрь / 2011)Wellness (№4, 48, сентябрь / 2011)
    Название: Wellness Год: 2011 Номер: №4 Месяц: сентябрь Жанр: женский журнал Формат: PDF Язык: русский
    Фитнес для лица. Сезон 2 (2012) SATRipФитнес для лица. Сезон 2 (2012) SATRip
    Если вы хотите повысить упругость кожи, избавиться от второго подбородка и мелких морщин, уменьшить глубокие морщины, разгладить кожу вокруг глаз, обрести красивый, ровный цвет лица, смотрите авторский комплекс упражнений от Алёны Россошинской.
    Фитнес для проблемных зон (20014) DVDRipФитнес для проблемных зон (20014) DVDRip
    "Фитнес для проблемных зон" - уникальная программа, направленная на проработку проблемных зон у женщин: внутренней и внешней поверхности бедра, ягодиц, пресса, спины, трицепса. В отличие от аэробики, которая развивает преимущественно сердечно-сосудистую систему, силовые упражнения развивают мышечную силу, упругость, эластичность и способствуют эффе...
    Фитнес - Худеем за неделю. Комплексная программа (2006) DVDRipФитнес - Худеем за неделю. Комплексная программа (2006) DVDRip
    Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса. Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий. Вперед - к легкой и красивой фигуре !!! Если ваша фигура перестала вам нравиться - эта программа для вас. Уникальность этого курса в комплексном подходе к решению проблемы лишнего веса.
    Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 201 ...Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 201 ...
    Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации. Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела.
    Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеро ...Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеро ...
    Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров — Настоящий накаченный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его, — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорог...
    Скульптурный Фитнес-Комплекс РЕВИТОНИКА - Подтяжка кожи лица (2011 / DVDRip ...Скульптурный Фитнес-Комплекс РЕВИТОНИКА - Подтяжка кожи лица (2011 / DVDRip ...
    Скульптурный фитнес REVITONICA (Ревитоника) - это инноваторская гимнастика для лица и шеи новейшего поколения, которая по собственному эффекту является настоящей альтернативой пластической операции. В неких вопросцах омоложения (формирование юного угла челюсти, воссоздание формы подбородка, удлинение шеи), Ревитоника эффективна там, где пластическа...
    Макс Лисс - Фитнес для ума (2011)Макс Лисс - Фитнес для ума (2011)
    Чтобы на долгие годы сохранить молодость, необходимо прежде всего заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности. Тот, кто ощущает себя бодрым и сильным, дольше остается молодым - сегодня это уже научно доказанный факт.

Рекомендуем обратить внимание

Зайцы тут » Книги журналы » Фитнес для умных (2010)
Интересные файлы
RSS информер