17
янв 2011

Идеальная методика подъема физических возможностей (2009/ PDF )

Идеальная методика подъема физических возможностей (2009/ PDF )

Название:Идеальная методика подъема физических возможностей (2009/ PDF )
Издательство:Строим тело
Год:2009
Страниц:200
Формат:PDF
Размер:11.31 Mb
Качество:отличное
Серия или Выпуск:Красота и Здоровье
Язык:Русский

О книге:
200 ПРИСЕДАНИЙ, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+ЗАКАЛИВАНИЕ организма Думаете, для вас это немыслимо? Я уверен что вы сможете! Все, что вам надобно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой мишени! Конечно, кое-какие из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но этаких меньшинство. Большинство из разбирающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.
Однако не владеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 ОТЖИМАНИЙ и будете подтягиваться двадцать пять раз сряду!
Кажется невозможным, но это эдак. Нужен только славный план, дисциплина и около полчаса времени в неделю.
Возможно, кое-какие из вас могут подтянуться двадцать пять раз сряду, но согласитесь, что этаких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять один. А многие — и двух.
Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой ПРОГРАММЫ, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз сряду
Закалка организма - это ЗДОРОВЬЕ!!!!!

- -- -

ПОКАЗОВ : 478

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Идеальная методика подъема физических возможностей (2009/ PDF )

    Уникальный курс "100 отжиманий" за 6 недель (2010)Уникальный курс "100 отжиманий" за 6 недель (2010)
    Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель делать сто отжиманий подряд. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 50 отжиманий подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство.
    Силовой курс. 6 недель (2010)Силовой курс. 6 недель (2010)
    Этот курс тренировок поможет Вам уже через шесть недель делать сто отжиманий, двести пресса, двести приседаний и двадцать пять подтягиваний. Всё что нужно от вас: полчаса времени в неделю, ну и конечно же слезть с дивана. Приведи своё тело в порядок к лету!
    Все виды отжиманий от пола (2013) CamRipВсе виды отжиманий от пола (2013) CamRip
    В подборку вошло более трех десятко различных видов отжимания от пола. Теперь вы сможете по полной разнообразитьс свои тренировки всевозможными видами отжиманий от пола.
    Комплекс отжиманий (2014) CamRipКомплекс отжиманий (2014) CamRip
    Фитнес инструктор показывает и объясняет правильное выполнение разных видов отжиманий. Показаны два отжимания для мужчин (усложненные варианты) и для женщин (более легкие варианты). Отжимания отлично прорабатывают грудные мышцы, трицепс, пресс.
    Твои 120 отжиманий (2012) CamRipТвои 120 отжиманий (2012) CamRip
    В курсе дана четкая программа тренировок, благодаря которой вы быстро выйдете на 120 отжиманий и прокачаете все мыщцы тела.
    Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний +  ...Курт Брунгардт: Программы по развитию своего тела + таблица подтягиваний + ...
    Предлагаемая вашему вниманию подборка содержит КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для развития брюшного пресса, мышц спины, рук и плечового пояса. Вы можете выбрать любой РЕЖИМ ТРЕНИРОВОК, либо приступить к интенсивным занятиям. Вы обязательно оцените, насколько приятной и удобной может быть система физических УПРАЖНЕНИЙ, и я уверен, что после этого вы будете в...
    Отточенное лезвиеОтточенное лезвие
    После совершенного им жестокого преступления Карл провел двадцать пять лет в сумасшедшем доме. Возвратившись в родной город, он ведет себя спокойно и разумно. Это помогает ему найти работу, подружиться с мальчиком и его матерью-вдовой. Однако появление отвратительного и грубого любовника этой женщины ставит Карла перед мучительным выбором.
    Отжимания от пола (2014) CamRipОтжимания от пола (2014) CamRip
    В видео показана техника выполнения отжиманий от пола разной сложности.
    Курт Брунгардт - Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировокКурт Брунгардт - Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок
    В наши дни не так-то просто быть настоящим мужчиной. Нам постоянно твердят, что у нас должны быть все элементы нормальной жизни: перспективная и высокооплачиваемая работа, прекрасная сексуальная жизнь, друзья и семья, а также достаточно свободного времени, чтобы расслабиться и получить удовольствие от всего вышеперечисленного.
    Методика привлечения трафика на сайт (2013) CamRipМетодика привлечения трафика на сайт (2013) CamRip
    Вы узнаете, какой из способов рекламы нужно будет применять Вам в первую очередь и именно для Вашего бизнеса.Вы сможете начать только с эффективной рекламы, что поможет не слить бюджет в начале рекламной кампании
    Анатолий Маловичко - Большая книга-очищение. Полное очищение организма от г ...Анатолий Маловичко - Большая книга-очищение. Полное очищение организма от г ...
    В этой книге впервые собрана вся информация по полному очищению организма. Это уникальный подарок всем читателям, ведь теперь пять книг, посвященных очищению и уже известных читателям, собраны под одной обложкой. Вас ожидает информация по очищению желудочно-кишечного тракта, печени, эндокринной системы, очищению всего организма на клеточном уровне ...
    Пол Маккенна — Бросайте курить прямо сейчас! Без риска набрать лишний вес ( ...Пол Маккенна — Бросайте курить прямо сейчас! Без риска набрать лишний вес ( ...
    «Кто хозяин вашей жизни — вы или сигареты? Осознанно выполните каждое упражнение, предложенное в этой книге. Очень скоро вы убедитесь, что бросить курить гораздо легче, чем кажется. Просто испытайте эту программу и вы поймете, какой реальной силой обладаете, и как много из вашей жизни уходит просто в дым. При желании вы сможете вернуться к курению,...
    Сборник книг - Идеальное тело (2011)Сборник книг - Идеальное тело (2011)
    Предлагаемые вашему вниманию книги содержат рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития мышц рук, брюшного пресса, мышц живота, ног и таза, груди и плечевого пояса, а также специальную систему питания. Вы можете выбрать любой режим тренировок: либо приступить к интенсивным занятиям, либо заниматься по программе, рассчитанной на ...
    Сунь Сюй - Искусство СинъИЦюань, том 1: Пять Первостихий (2010)Сунь Сюй - Искусство СинъИЦюань, том 1: Пять Первостихий (2010)
    В этой книге впервые в мире изначальное учение синъицюань объясняется современным, простым языком, впервые исчерпывающе рассматриваются важнейшие принципы и способы практики синъицюань, методики тренировок, способы практического применения.
    Декстер (4 сезон)Декстер (4 сезон)
    Любимый маньяк США вернулся!... Я - все еще тот же кем был раньше! И по-прежнему жестоко убиваю людей. Но после всего, что я пережил, у меня нет сил жить так, как я жил раньше. Я обо многом думал, многое переоценил и может очень скоро пойму, кто я на самом деле. В одном я уверен точно - теперь я не одинок. Мне больше не нужны наставления своего учи...

Рекомендуем обратить внимание

Зайцы тут » Книги журналы » Идеальная методика подъема физических возможностей (2009/ PDF )
RSS информер