02
окт 2017

Л. Гурьянова - Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту

Л. Гурьянова - Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту


Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа - морщинистая, обвислая, то вряд ли это прибавит вам красоты.
Что же делать? Работать не только над снижением веса, но и над созданием красивого контура всего тела. А такой контур вам могут обеспечить только правильно подобранные физические упражнения.

Название: Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту
Автор: Гурьянова Л.
Цикл/серия: 40 уникальных упражнений
Жанр: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Издательство: АСТ, Сова, ВКТ
Год выпуска: 2009
Страниц: 79
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 10 Mb

Скачать Л. Гурьянова - Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту

- -- -

ПОКАЗОВ : 297

Топ-10 запрещенных книг

Похожие книги на Л. Гурьянова - Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту

    Чайлдерс Грир - Великолепная фигура за 15 минут в деньЧайлдерс Грир - Великолепная фигура за 15 минут в день
    За первую неделю занятий по программе BodyFlex (каждый день по 15 минут) можно уменьшить свою талию на 10-35 см. При применении методики никакие дополнительные диеты или занятия не нужны. 15 минут в день - и готово. Главная цель программы "Бодифлекс" - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека.
    Т.В. Лагутина - Ваша великолепная фигура. Сверхпростые блюда для разгрузочн ...Т.В. Лагутина - Ваша великолепная фигура. Сверхпростые блюда для разгрузочн ...
    Вы хотели бы заняться своим здоровьем или постройнеть к лету, но изнурительные диеты не для вас? А может, у вас свидание через три дня, а любимое платье не застегивается?
    Сергей Кашин. Ваша великолепная фигура. 1000 блюд для похудения на сельдере ...Сергей Кашин. Ваша великолепная фигура. 1000 блюд для похудения на сельдере ...
    В этой книге вы найдете полезные советы, которые помогут вам с помощью специальной диеты на сельдерейном супе не только избавиться от ненужных килограммов, но и значительно улучшить свой
    Простые и увлекательные упражнения по обучению чтению. 15 минут в день / Ол ...Простые и увлекательные упражнения по обучению чтению. 15 минут в день / Ол ...
    Все родители хотят, чтобы их малыши росли умными и талантливыми, но как часто взрослым не хватает времени, чтобы лишний раз позаниматься с ребенком. Эта книга создана специально для занятых родителей, то есть для вас!
    Пэм Гроут - Выдохните лишние килограммыПэм Гроут - Выдохните лишние килограммы
    В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, следовательно, похудеть. Упражнения рекомендуется делать каждый день. Весь комплекс расчитан на 5-6 минут. С этой книгой вы откроете силу дыхания и, несомненно, удивитесь: "И где вы были всю мою жизнь?"
    Стройная фигура за 30 дней (2014) CamRipСтройная фигура за 30 дней (2014) CamRip
    В данном обучающем видео Вам представлен несложный месячный курс тренировок "Стройная фигура за 30 дней", который поможет Вам скинуть лишние килограммы и довести свою фигуру до идеальных форм.
    Гурьянова Лилия - 365 оздоровительных советов (2009)Гурьянова Лилия - 365 оздоровительных советов (2009)
    В этой книге вы найдете полезные советы о том, как сохранить здоровье, очистить организм, предупредить развитие заболеваний, а если вы все же заболели - как эффективно, быстро и безопасно справиться с болезнью проверенными временем средствами.
    20 минут упражнений для бедер и ягодиц (2010 / DVDRip)20 минут упражнений для бедер и ягодиц (2010 / DVDRip)
    Тренер по фитнесу-Джанет Дженкинс ведает и показывает, как с помощью простых упражнений можно исправить вашу фигуру.Упражнения не требуют особых тренажёров. 20 минут занятий в день, и ваши ягодицы и бёдра стают прекрасные и привлекательные.Упражнения можно проводить в домашних условиях.Только не забудьте включить ритмичную музыку, и занимайтесь...
    Красивая женская фигура с нуля (2013) DVDRipКрасивая женская фигура с нуля (2013) DVDRip
    По сути получить очень красивое и сексуальное тело для девушки очень просто. Для этого достаточно убрать жир в одних местах и нарастить чутка мышц в других местах. Причем избавление от жира в этом вопросе имеет больший приоритет чем наращивание мяса потому что женская естественная конституция не предусматривает большие мышцы. Т.е. если вы хотите вы...
    Подборка книг по тренировке мышц живота (2011)Подборка книг по тренировке мышц живота (2011)
    Мышцы брюшного пресса являются основой нашей силы и мощи. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса - это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы. Брюшной пресс, кроме того, является залогом физической красоты. В книгах описаны физические упражнения, которые помогут добиться идеального брюшного пресса.
    Идеальная фигура после родов (2005г/ DVD5)Идеальная фигура после родов (2005г/ DVD5)
    Безусловно для женщин очень Важно восстановить не только красивую фигуру после родов, но и улучшить осанку, устранить проблемы с позвоночником и смещением органов, подтянуть мышцы живота и ног, освоить правильное дыхание, поднять эмоциональный и физический тонус организма. "Идеальная фигура после родов"- это уникальный курс гимнастики, предназначен...
    Подборка книг по тренировке мышц живота (2010/ DJVU, PDF)Подборка книг по тренировке мышц живота (2010/ DJVU, PDF)
    Мышцы брюшного ПРЕССА являются основой нашей силы и мощи. Хорошо развитые МЫШЦИ брюшного пресса - это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы. Брюшной пресс, кроме того, является залогом физической красоты. В книгах описаны ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, которые помогут добиться идеального брюшного пресса.
    Как легко  похудеть за три месяцаКак легко похудеть за три месяца
    Для многих идеальным являются занятия фитнесом и силовыми упражнениями в домашних условиях, но далеко не все знают, с чего следует начинать, и какие нагрузки наиболее эффективны.Правильное здоровое питание и физические упражнения помогут вам сбросить лишний вес.
    Новая фигура с помощью фильтра «пластика» (2017)Новая фигура с помощью фильтра «пластика» (2017)
    В сегодняшнем видеоуроке мы с вами будем работать с таким очень интересным фильтром под названием "пластика". Я расскажу для чего применияется данный фильтр и как с ним работать.
    Сестры Сорины - Презентация внешности, или фигура в одежде и безСестры Сорины - Презентация внешности, или фигура в одежде и без
    Конечно, нет проблем, если Вы идеально сложены. А что делать женщине с кривыми ногами, маленькой грудью, покатыми плечами? Может ли она полюбить себя и быть счастливой? Оказывается, выглядеть красиво и эффектно, даже если фигура не совсем идеальна - можно. В этой книге Вы найдете массу полезной информации о том, как одеться не просто в соответствии...

Рекомендуем обратить внимание

Зайцы тут » Книги журналы » Л. Гурьянова - Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту
SAO's Legend [SOI] RU+CIS
ZAюзай НОВИНКУ!
Teamo [CPS] RU + 10 countries