10
апр 2017

Д. Гринберг - Управление стрессом

Д. Гринберг - Управление стрессом


Известно, что борьба со стрессом и его профилактика крайне сложны и нередко оказываются низкоэффективными. В предлагаемой книге рассматриваются физические, психологические, социологические и духовные аспекты стресса. В ней содержатся последние научные и статистические данные по этой проблеме. Однако, автору удалось в ткань научного повествования органично включить в качестве примеров анекдоты, шутки и случаи из жизни, что не снижает несомненных достоинств издания, а лишь способствует привлечению внимания читателей не имеющих специальной подготовки в области психологии и физиологии. Рассматриваются такие важные темы, как стресс и обучение в вузе, стресс и профессия, стресс в семье, стресс и пожилые люди, многообразие видов стресса. Представлены также методы оценки и измерения различных проявлений стресса, методики совладания со стрессом, релаксационные упражнения и проч.
В этой, написанной доступным языком и выдержавшей семь изданий книге, каждый найдет для себя интересную и полезную информацию - и специалист, и просто любознательный читатель независимо от его профессиональной принадлежности.

Название: Управление стрессом
Автор: Гринберг Д.
Цикл/серия: Мастера психологии
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Год выпуска: 2002
Страниц: 234
Язык: Русский
Формат: fb2, doc, pdf
Размер: 13 Mb

Скачать Д. Гринберг - Управление стрессом

- -- -

ПОКАЗОВ : 238

Топ-10 запрещенных книг

Похожие книги на Д. Гринберг - Управление стрессом

    Вячеслав Бодров. Информационный стресс (Аудиокнига)Вячеслав Бодров. Информационный стресс (Аудиокнига)
    В монографии представлены материалы экспериментально-теоретического изучения информационного стресса человека-оператора, как одного из видов профессионального стресса психологической природы.
    Владимир Довгань – Антистресс: Победи стресс, усталость и депрессию. Как уп ...Владимир Довгань – Антистресс: Победи стресс, усталость и депрессию. Как уп ...
    Наш мир с каждым днем развивается и совершенствуется все быстрее и быстрее. У нас появился такой уровень комфорта, о котором наши прабабушки и прадедушки и не мечтали: телевидение, мобильная связь, интернет и многое другое. Однако, обратная сторона прогресса оборачивается для нас такими неприятными последствиями, как стресс, усталость и депрессия. ...
    Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие (2013)Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие (2013)
    Что мешает вам ясно видеть свои приоритеты, жить сбалансированно, принимать быстрые и эффективные решения? Что питает сомнения и не позволяет действовать решительно и последовательно? Что заставляет соглашаться на заведомо невыгодные условия и брать на себя совершенно ненужную ответственность? Что забирает ваши силы и драгоценное время, не позволяя...
    М. Е. Сандомирский - Защита от стрессаМ. Е. Сандомирский - Защита от стресса
    Эта книга очень выделяется в ряду других изданий, посвященных стрессу. У нее два содержательных пласта и, соответственно, две категории читателей. Первая категория (независимо от уровня подготовки и профессиональных интересов) прежде всего ищет ответ на вопрос `Как?` и заинтересована в ее практическом использовании.
    О. Горшкова - Как избавиться от стресса и сберечь нервыО. Горшкова - Как избавиться от стресса и сберечь нервы
    В книге собран многовековой опыт людей по преодолению стрессов, укреплению нервов, восстановлению душевного покоя. Рецепты ароматерапии, мудрость индийских йогов, практика траволечения, которой пользовались наши бабушки, советы современных психотерапевтов.
    Как избавиться от стресса / Анатолий Анцупов / 2016Как избавиться от стресса / Анатолий Анцупов / 2016
    В работе в популярной форме раскрываются роль стресса в жизни современного человека, его сущность и зависимость от эволюционной структуры психики. Характеризуются объективные факторы возникновения стресса, его связь с индивидуальными и социальными пороками. Даются практические рекомендации по устранению социально-психологических и личностных причин...
    Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip)Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip)
    Стресс – это нервное напряжение, наступающее в ответ на воздействие на человека неблагоприятных факторов внешней среды. Трудности на работе, семейные ссоры и даже просто нехорошая погода могут стать причиной стресса. Постепенно негативная энергия накапливается в нашем организме, и это приводит к приобретенной вялости, упадку сил, а часто и к депрес...
    Стиль Джилл Гринберг в Photoshop (2017)Стиль Джилл Гринберг в Photoshop (2017)
    По многочисленным просьбам наших подписчиков был подготовлен урок Обработка детского портрета в стиле Джилл Гринберг.
    Йога для расслабления, снятия усталости и стресса (DVDRip) 2009Йога для расслабления, снятия усталости и стресса (DVDRip) 2009
    Отдых и расслабление так же необходимы для хорошего самочувствия, как и физическая нагрузка. Мы знаем, что релаксация – важное и действенное средство для борьбы с нервными перегрузками. Современная жизнь такова, что каждый из нас может пасть жертвой нервного срыва и связанных с ним болезней, – как телесных, так и душевных.
    Мастера психологии (77 книг) (1999-2014) FB2, PDF, DJVU, DOCМастера психологии (77 книг) (1999-2014) FB2, PDF, DJVU, DOC
    Мастера психологии - серия книг по психологии всего: счастья, агрессии, веры, стресса, воли, взрослости, любви, помощи, секса, интуиции, развития, юмора и смысла жизни. Для тех, кто хочет стать психом... простите, психологом.
    Бессер-Зигмунд К., Зигмунд Х. - EMDR в коучингеБессер-Зигмунд К., Зигмунд Х. - EMDR в коучинге
    В данной книге, получившей известность в Германии, Австрии и Швейцарии, авторы представляют свои дальнейшие разработки по методу EMDR: комбинацию из билатеральной стимуляции полушарий, НЛП и кинссиологии. Этот новый метод коучинга называется wing-wave. Метод EMDR был первоначально разработан для лечения посттравматического стресса.
    Я спокоен. Как защитить себя от стресса (2004) pdf, rtf, fb2Я спокоен. Как защитить себя от стресса (2004) pdf, rtf, fb2
    Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармонич...
    И.П. Волков - Практикум по спортивной психологииИ.П. Волков - Практикум по спортивной психологии
    В книге представлены разнообразные отечественные и зарубежные психологические методы и приемы, нашедшие широкое применение в профессиональной подготовке спортивных специалистов, а также в психологической диагностике, психологической помощи и консультировании спортсменов и тренеров на разных этапах спортивного совершенствования и формирования психол...
    Рона Берг - Макияж. 1000 советов на все случаи жизниРона Берг - Макияж. 1000 советов на все случаи жизни
    Перед вами необычный учебник по красоте и стилю, который должен стать вашей настольной книгой. В книге нет ничего лишнего, просто перечислены проблемы и способы их решения. В ней вы найдете советы, как избавиться от стресса и заняться спортом, как выбрать прическу и освоить искусство иллюзии. К тому же вы найдете семь быстрых способов превращения с...
    К. Мозер - Психология маркетинга и рекламыК. Мозер - Психология маркетинга и рекламы
    Книга Клауса Мозера - это первая серьезная работа по применению психологии в маркетинге и рекламе. Детально представлены психологические основы для различных маркетинговых инструментов и моделей интерпретации данных, а также методы оценки влияния рекламы. В книге приведены психологические закономерности, которые могут объяснить и улучшить результат...

Рекомендуем обратить внимание

Зайцы тут » Книги журналы » Д. Гринберг - Управление стрессом
Интересные файлы
RSS информер