12
июн 2016

Берзина Л.А., Пеганов Ю.А. - Позвоночник гибок - тело молодо

Берзина Л.А., Пеганов Ю.А. - Позвоночник гибок - тело молодо


Авторы брошюры предлагают читателям активно развивать важное физическое качество — гибкость, мускульносвязочную «одежду» человеческого тела. Они справедливо подчеркивают, что развитие и сохранение гибкости — один из секретов долгой молодости. Приведены комплексы упражнений (одиночных и парных, с гантелями, мячом и др.) как для начинающих, так и для более тренированных людей. Выполняя эти упражнения, вы получите не только моральное удовлетворение, но и истинное физическое наслаждение движением. Ну а общая цель, конечно,— здоровье. Для широкого круга читателей.

Название: Позвоночник гибок - тело молодо
Автор: Берзина Л.А., Пеганов Ю.А.
Цикл/серия: Физкультура для здоровья
Жанр: Спорт, упражнения
Издательство: Советский спорт
Год выпуска: 1991
Страниц: 79
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 11 Mb

Скачать Берзина Л.А., Пеганов Ю.А. - Позвоночник гибок - тело молодо

- -- -- -

Cкачать книгу Берзина Л.А., Пеганов Ю.А. - Позвоночник гибок - тело молодо через торрент


ПОКАЗОВ : 229

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Берзина Л.А., Пеганов Ю.А. - Позвоночник гибок - тело молодо

    Твое тело. Подробная инструкция для пользователя, или Как работают позвоноч ...Твое тело. Подробная инструкция для пользователя, или Как работают позвоноч ...
    Эта книга представляет основы анатомии, связанной исключительно с движением. Исключено изучение черепа, внутренних органов, нервной системы и кровообращения. Зато здесь в полной мере представлено учение о костях, суставах и мышцах. Алфавитный указатель терминов (на последних страницах) поможет вам вновь найти слово, которое было дано в тексте жирны...
    Развитие гибкости ног и спины (2014) CamRipРазвитие гибкости ног и спины (2014) CamRip
    Комплекс упражнений, посвященный развитию гибкости тела. С помощью предложенных упражнений вы вытяните позвоночник, улучшите осанку, растяните заднюю поверхность бедер, подколенные связки и икроножные мышцы, укрепите плечи, спину, бедра и колени, а также сможете избавиться от депрессии, беспокойства и чувства тревоги.
    Чиа Мантек - До - Ин. Упражнения для восстановления здоровья и достижения д ...Чиа Мантек - До - Ин. Упражнения для восстановления здоровья и достижения д ...
    Упражнения, приведенные в этой книге, принесли пользу тысячам людей во всем мире. До-Ин необходимо всем, кто хочет добиться максимальной работоспособности, хорошего здоровья и подтянутости, и, пожалуй, единственное эффективное средство, которое позволяетощутить единство тела, ума и духа. Какой бы ни была ваша цель, До-Ин поможет вам прибыть на мест...
    Позвоночник / The Spine (2009/DVDRip)Позвоночник / The Spine (2009/DVDRip)
    В своей уникальной манере Крис Ландрет представляет нам историю непростых отношений супругов Дэна и Мэри.Как и в предыдущей анимации Криса "Райан", психические особенности героев странным образом проявляются в их физиологии. Дэн превращается в беспозвоночное существо, растекающееся по мебели, тогда как тело Мэри раздувается вместе с её проблемами.
    Умный позвоночник упражнения по аудио книгеУмный позвоночник упражнения по аудио книге
    Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических заболеваниях
    Даховский А., Стогова Н. - Позвоночник и суставыДаховский А., Стогова Н. - Позвоночник и суставы
    Болезни позвоночника и суставов зачастую незаметно «подкрадываются» к человеку, приносят с собой боль и ограничения движений, а излечению поддаются очень трудно. Способов лечения разработано и описано немало. Однако немало существует и споров о том, который из них самый правильный и эффективный.
    Юрий Спасокукоцкий - Как сделать идеальное тело? (2012)Юрий Спасокукоцкий - Как сделать идеальное тело? (2012)
    Если вы хотите быстро и заметно преобразить свое тело, сжечь жир, изменить размеры мышц или узнать, почему не работают методики, по которым занимались раньше, – вы попали по адресу. Цель Юрия – научить грамотному тренингу в сочетании с адекватной системой питания. Иначе вы просто не получите никакой пользы от тренировок.
    Фитнес курсы и комплексы упражнений (2012-2014)Фитнес курсы и комплексы упражнений (2012-2014)
    От автора: Я живу на свете уже 40 с лишним лет, и более 20 из них я занимаюсь фитнесом в различных его видах. Начал с бодибилдинга, затем занялся пауэрлифтингом (я выполнил норматив КМС). Далее было увлечение гирями, гантельной гимнастикой, аэробикой, боевыми искусствами и, конечно же, стретчингом - упражнениями для развития гибкости.
    Лечебно-Оздоровительный цигун: Специальный комплекс для позвоночникаЛечебно-Оздоровительный цигун: Специальный комплекс для позвоночника
    Специальный комплекс ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА рекомендован всем, кто хочет восстановить, укрепить и поддерживать в хорошей форме свой позвоночник. Это могут быть люди страдающие ОСТОХОНДРОЗОМ, радикулитом, ишиасом, сколиозом, протрузиями и грыжами межпозвоночных дисков, когда хирургическое лечение не целесообразно. Комплекс рекомендован для реабилитации по...
    Очерет Александр - Сколиоз: жизнь в кривом зеркале. Здоровый позвоночник с  ...Очерет Александр - Сколиоз: жизнь в кривом зеркале. Здоровый позвоночник с ...
    Сколиоз - один из самых тяжелых ортопедических недугов. Вовремя заметить заболевание, своевременно начать лечение - значит, в будущем избавить ребенка от многих болезненных проблем с поясницей.
    Ваш здоровый позвоночник (2004/DVDRip)Ваш здоровый позвоночник (2004/DVDRip)
    Данная методика разработана основоположниками европейской остеопатии, прежде всего Карлом Левитом, и адаптирована для самостоятельного применения пациентами, не имеющими специальной подготовки. Упражнения могут применяться как для профилактики так и для лечения проблем с позвоночником. Комплекс направлен на восстановление подвижности во всех отде...
    Путь к здоровому позвоночникуПуть к здоровому позвоночнику
    Позвоночник — зеркало здоровья, следовательно важность освещения вопросов здорового и больного позвоночника человека несомненна. Авторы излагают свою концепцию и Программу сохранения, восстановления и укрепления позвоночника.
    Н. Правдина - Худеем вместе с феей. Мое прекрасное телоН. Правдина - Худеем вместе с феей. Мое прекрасное тело
    В этой книге речь пойдет о важнейших вещах в жизни человека. О том, как настроить свое сознание на молодость, красоту и здоровье, нормализовать вес с помощью медитаций, укрепить внутреннюю силу, практикуя дыхательные упражнения и мудры, научиться получать энергию из природных и духовных источников, стать жизнерадостнее и энергичнее при любом весе и...
    Константин Заболотный | Технологии здоровья. Физическое тело и его законы   ...Константин Заболотный | Технологии здоровья. Физическое тело и его законы ...
    Итак, проблемы со здоровьем могут быть вызваны: 1. Информационными (программными) сбоями: энерго-информационными поражениями и накопленными стрессами из прошлого человека, энерго-недостаточным окружением (энергетический вампиризм), кармическими проблемами данного человека или его некорректными целями в жизни, не соответствующими задачам текущего во...
    Константин Заболотный | Технологии здоровья. Физическое тело и его законы   ...Константин Заболотный | Технологии здоровья. Физическое тело и его законы ...
    Итак, проблемы со здоровьем могут быть вызваны: 1. Информационными (программными) сбоями: энерго-информационными поражениями и накопленными стрессами из прошлого человека, энерго-недостаточным окружением (энергетический вампиризм), кармическими проблемами данного человека или его некорректными целями в жизни, не соответствующими задачам текущего во...

Рекомендуем обратить внимание

Тут Зайцев нет » Книги журналы » Берзина Л.А., Пеганов Ю.А. - Позвоночник гибок - тело молодо
RSS - узнавай первый