11
июн 2016

Бег. Книга-тренер / Марина Шутова / 2013

Бег. Книга-тренер / Марина Шутова / 2013

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой.
В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы.
Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.

Название: Бег. Книга-тренер
Автор: Марина Шутова
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Страниц: 208, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 53,3 Mb


Скачать Бег. Книга-тренер / Марина Шутова / 2013
- -- -- -

Cкачать книгу Бег. Книга-тренер / Марина Шутова / 2013 через торрент


ПОКАЗОВ : 259

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Бег. Книга-тренер / Марина Шутова / 2013

    Марина Татьяна - Кулинарная книга долгожителя (2013)Марина Татьяна - Кулинарная книга долгожителя (2013)
    Сегодня каждый из нас — ходячая научная лаборатории. Чего проще: эксперименты с питанием может проводить каждый у себя дома. Изобилие еды, обилие знаний... Из книги вы узнаете о том, сколько и какой нужно еды, чтобы быть сильным и здоровым.
    Шахматы. Книга-тренер (2012) PDFШахматы. Книга-тренер (2012) PDF
    Как сделать первые шаги на пути к постижению шахматной науки и искусства? Как научиться видеть эстетику шахмат - феерическую красоту комбинаций и глубочайшие стратегические замыслы? Книга-тренер, которую вы держите в руках, поможет ответить на эти вопросы. Во-первых, книга будет полезна читателю, который только вступает на путь шахмат. Он узнает аз...
    Пол "Тренер" Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических трен ...Пол "Тренер" Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических трен ...
    Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения...
    Марина Смирнова - Лечебное питание при холецистите (2013)Марина Смирнова - Лечебное питание при холецистите (2013)
    Холецистит - воспалительное заболевание желчного пузыря инфекционной природы. Лечебное питание должно быть направлено на выделение желчи из желчного пузыря и устранение воспаления. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам добиться этого в наикратчайшие сроки.
    Марина Шутова - Звёзды и в сердце моём (2002)Марина Шутова - Звёзды и в сердце моём (2002)
    Исполнитель: Марина Шутова Альбом: Звёзды и в сердце моём Жанр: Романс, Ретро Год выпуска: 2002 Кол-во композиций: 20 Время звучания: 73 Min Битрейт: 320 kbps Размер: 147 Mb
    Владимир Акопян. Тренер Анатолий Владимирович Тарасов (Аудиокнига)Владимир Акопян. Тренер Анатолий Владимирович Тарасов (Аудиокнига)
    Книга рассказывает о величайшем человеке, основателе научного подхода к тренерской работе в хоккее, о его труде и успехах, друзьях и помощниках. В книгу вошли ранее нигде не издававшиеся материалы о А. Тарасове как человеке и наставнике лучших команд страны. В плоскопечатном издании - 80 страниц архивных фотографий.
    Большая книга мышц.Большая книга мышц.
    В книге ты найдешь: - Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. - Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. - Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.
    Новейшая книга рекордов Гиннеса (2012) PDFНовейшая книга рекордов Гиннеса (2012) PDF
    В данной книге предлагаются самые странные рекорды 2011 года, попавшие в издание 2012 года.
    Как вырастить виноград в Подмосковье и средней полосе России (2012)Как вырастить виноград в Подмосковье и средней полосе России (2012)
    Если ваша дача находится в Подмосковье или в средней полосе России, и вы решили выращивать виноград, значит, книга, которую вы сейчас держите в руках, нашла своего прямого адресата. Виноград в открытом грунте в средних широтах - это не фантастика, это реальность.
    Вадим Шлахтер - Разорви себе мозг! Путь в мир без страха, или Жизнь и прикл ...Вадим Шлахтер - Разорви себе мозг! Путь в мир без страха, или Жизнь и прикл ...
    Новая книга Вадима Шлахтера для тех, чей жизненный выбор – вырваться за ограниченные рамки «обычной жизни» и подчинить себе мир! Если ваша цель – возвысить свой дух, просветить разум и закалить волю, – вы обратились по адресу. Книга, которую вы держите в руках – это особый заочный тренинг для тех, кто хочет стать победителем.
    Реальный уличный бой – универсальная система самообороны (2012)Реальный уличный бой – универсальная система самообороны (2012)
    Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем. Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны – синтез рукопашного боя, психологического трен...
    Лиэнн Кэмпбелл - Рецепты здоровья и долголетия. Кулинарная книга "Китайско ...Лиэнн Кэмпбелл - Рецепты здоровья и долголетия. Кулинарная книга "Китайско ...
    В этой книге список самых важных рецептов для вашего здоровья. Предваряющая ее книга, "Китайское исследование" считается одной из наиболее важных из когда-либо написанных книг о здоровье. На основе значительных исследований она отвечает на вопрос - как правильно питаться, чтобы жить дольше.
    Книга рекордов Гиннесса 1999 / Коллектив / 1999Книга рекордов Гиннесса 1999 / Коллектив / 1999
    За всю историю "Книги рекордов Гиннесса" - это самое информативное издание. Специальные агентства добыли для вас сведения о самых последних рекордах 1999 года. Мы сообщаем о достижениях в области высоких технологий и компьютерной техники, в области музыки и моды, уделяем много внимания звездам и знаменитостям.
    Йегер Селин  - Большая книга 15-минутных тренировок для мужчинЙегер Селин - Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
    В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями.
    Тренер  / McFarland  (2015) HDRipТренер / McFarland (2015) HDRip
    История, основана на реальных событиях.

Рекомендуем обратить внимание

Тут Зайцев нет » Книги журналы » Бег. Книга-тренер / Марина Шутова / 2013
RSS - узнавай первый