04
мая 2016

Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание

Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата.
С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: уменьшить давление на колени и суставы; улучшить работу сердца и легких; поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

Название: Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание
Автор: Анастасия Полетаева.
Издательство: Питер
Год издания: 2013
Страниц: 100
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: rtf, fb2 в архиве RaR
Размер: 12,3 Mb +5% на востановление
Скачать: Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание

- -- -- -

Cкачать книгу Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание через торрент


ПОКАЗОВ : 113

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание

    Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полета ...Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полета ...
    Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, по...
    Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 20 ...Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 20 ...
    Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно ...
    Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью / Максим Жулидо ...Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью / Максим Жулидо ...
    Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью - Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой.
    Цена изменыЦена измены
    Жизнь - как ходьба по минному полю. Один неверный шаг - и почва под ногами исчезает, а ты летишь в тартарары, отчаянно цепляясь за воздух и не понимая, как это случилось именно с тобой. Действительно, как? Чарли Шайн, например, всего лишь опоздал на электричку и от скуки познакомился с очаровательной попутчицей Люсиндой.
    В. Апарин. Еще раз о пользе ходьбы босиком (PDF)В. Апарин. Еще раз о пользе ходьбы босиком (PDF)
    Авторы, опираясь на достижения современной науки, в популярной форме знакомят читателя с физиологическими механизмами и методикой закаливания. Особое внимание уделяется такому действенному и общедоступному средству закаливания, как ходьба босиком.
    Здоровье – это счастье. Сборник книгЗдоровье – это счастье. Сборник книг
    Из этой книжной серии вы узнаете, как в домашних условиях улучшить свое и здоровье ваших близких.
    На зарядку становись! Новые песни о спорте (2008)На зарядку становись! Новые песни о спорте (2008)
    Исполнитель: VA Альбом: На зарядку становись! Новые песни о спорте Жанр: Детские песни Год выпуска: 2008 Кол-во композиций: 128 Время звучания: 287 Min Битрейт: 320 kbps Размер: 661 Mb
    Тренировка верхней части тела (2013) DVDRipТренировка верхней части тела (2013) DVDRip
    Арина Варская рассказывает почему девушкам нужно иногда устраивать тяжелые тренировки. И сегодня тренирует верх тела. Начинает Арина с разминки, далее со спины, потом плечи и в конце - руки. Таким образом, с крупных мышц, переходя на мелкие.
    Татьяна Коган. Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышцТатьяна Коган. Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц
    Остеопатия помогает восстановить здоровье без использования лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и несложные упражнения способны сотворить чудо,
    И. Паунггер. Разрешено все! Красота и здоровье тела в гармонии с лунными ри ...И. Паунггер. Разрешено все! Красота и здоровье тела в гармонии с лунными ри ...
    Работы И. Паунггер и Т. Поппе получили признание во всем мире. В своих трудах авторы в интересной форме доносят до миллионов читателей ценнейшие знания о лунных ритмах и их влиянии на жизнедеятельность человека.
    Знаки тела: Как по знакам тела узнать о своем здоровье и предупредить забол ...Знаки тела: Как по знакам тела узнать о своем здоровье и предупредить забол ...
    Мы и представить не можем, сколько важных вещей о нашем здоровье (или болезни) пытается нам сообщить наше тело при помощи разнообразнейших знаков - от секущихся волос и до каких-то пятнышек на лице или любой другой его части.
    О здоровье тела, разума, душиО здоровье тела, разума, души
    Книга О ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА, РАЗУМА, ДУШИ - современный путеводитель по здоровому питанию, полезным физическим нагрузкам, дыхательным упражнениям, способам защиты от стресса и другим методам оздоровления. Благодаря собственным исследованиям и экспериментам по очищению и оздоровлению, автор избавился от 32 кг лишнего веса и целого ряда серьезных заболеван...
    Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарствИзбавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарств
    Николай Григорьевич Месник - врач, бывший гипертоник, а ныне автор комплексной методики лечения гипертонии немедикаментозными средствами.
    Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRipТренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip
    Как это бывает с любой другой частью тела, после достаточно длительной тренировки вы обнаруживаете, что некоторые участки пекторальных мышц развиваются лучше и быстрее других.
    С. Кальвик - Эстонская кухняС. Кальвик - Эстонская кухня
    Книга знакомит с очень своеобразной эстонской национальной кухней, как повседневной, так и праздничной, связанной со старинными обычаями. Очень своеобразный колорит имеет эстонская кухня. На нее оказала влияние русская, скандинавская и немецкая кухни. И не смотря на это, она сохранила свою изюминку.

Рекомендуем обратить внимание

Тут Зайцев нет » Книги журналы » Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание
RSS - узнавай первый