19
мая 2015

Майкл Мосли. Стройное тело за 10 минут

Майкл Мосли. Стройное тело за 10 минут

Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом. На протяжении всей книги авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно, сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки. Система упражнений, приведенная в книге, – это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной, как чистка зубов.

Название: Стройное тело за 10 минут
Автор: Майкл Мосли.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
Страниц: 190
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: rtf, fb2 в архиве RaR
Размер: 12,59 Mb +5% на востановление
Скачать: Майкл Мосли. Стройное тело за 10 минут

- -- -- -

Cкачать книгу Майкл Мосли. Стройное тело за 10 минут через торрент


ПОКАЗОВ : 400

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Майкл Мосли. Стройное тело за 10 минут

    М. Макдональд. Умное стройное телоМ. Макдональд. Умное стройное тело
    Научная система построения стройного тела Марка Макдональда – первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трёх этапах, стабилизирующих сахар в крови.
    Мосли Майкл, Спенсер Мими - Быстрая диета 5:2 (2014)Мосли Майкл, Спенсер Мими - Быстрая диета 5:2 (2014)
    Быстрая Диета 5:2 – это новая революционная методика снижения веса, которая уже успела покорить весь мир! С ее помощью множество людей не только сбросили вес, но и существенно улучшили показатели своего здоровья. Ведь медики давно доказали пользу разгрузочных дней. Главное – придерживаться определенных ограничений всего 2 дня в неделю.
    Интимное здоровье женщины (2011)Интимное здоровье женщины (2011)
    Возраст женщины – это не только ее внешняя красота, но и душевное и внутреннее состояние. Легкие роды и быстрое восстановление после них, изменения, связанные с климаксом, воспалительные процессы… все это зависит от того, насколько хорошо развиты наши интимные мышцы. Всего лишь за несколько минут в день вы сможете достичь прекрасных результатов укр...
    Измени свой мозг - изменится и тело!Измени свой мозг - изменится и тело!
    В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь.
    Сборник книг - Идеальное тело (2011)Сборник книг - Идеальное тело (2011)
    Предлагаемые вашему вниманию книги содержат рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития мышц рук, брюшного пресса, мышц живота, ног и таза, груди и плечевого пояса, а также специальную систему питания. Вы можете выбрать любой режим тренировок: либо приступить к интенсивным занятиям, либо заниматься по программе, рассчитанной на ...
    Робб Вулф. Палеодиета – живое питание для здоровьяРобб Вулф. Палеодиета – живое питание для здоровья
    Есть ли способ избежать рака, диабета, заболеваний сердца, болезней Паркинсона и Альцгеймера? Каков оптимальный способ улучшить физическую форму и надолго остаться молодым? Какой тип питания является самым естественным для человека?
    Михаил Григорчик. Праздничный стол за 30 минутМихаил Григорчик. Праздничный стол за 30 минут
    Что такое праздничный стол? Это уникальные, ароматные, потрясающие блюда, которые не будешь готовить каждый день.
    Селин Йегер. Большая книга 15-минутных тренировок для женщинСелин Йегер. Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
    В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями.
    Джулиан Симмонс - Естественный способ борьбы со старением. Избавьтесь от мо ...Джулиан Симмонс - Естественный способ борьбы со старением. Избавьтесь от мо ...
    Выглядеть моложе на 10 лет без хирургического вмешательства и сомнительных инъекций? Да, это возможно. Автор уверен: тут нет ничего сложного. В книге описана новейшая программа омолаживающих упражнений для лица, шеи.
    Английский за 15 минут. Начальный уровень / Тучина Н. В. / 2015Английский за 15 минут. Начальный уровень / Тучина Н. В. / 2015
    Книга подготовлена для тех, у кого мало свободного времени и кому необходимо быстро приобрести или восстановить разговорные навыки в английском. Короткие информативные тексты, объяснения базовой грамматики в доступной и сжатой форме, лексика, необходимая для повседневного общения, упражнения для тренировки помогут быстро освоить начальный курс англ...
    Тучина Н. В. - Английский за 15 минут. Начальный уровень (+CD)Тучина Н. В. - Английский за 15 минут. Начальный уровень (+CD)
    Комплект из книги и аудиоматериалов подготовлен для тех, у кого мало свободного времени и кому необходимо быстро приобрести или восстановить разговорные навыки в английском. Короткие информативные тексты, объяснения базовой грамматики в доступной и сжатой форме, лексика, необходимая для повседневного общения, упражнения для тренировки помогут быстр...
    Екатерина Сухарская | Ленивая кулинария или Как тратить на готовку не больш ...Екатерина Сухарская | Ленивая кулинария или Как тратить на готовку не больш ...
    Меня зовут Екатерина Сухарская. Я домохозяйка, которая научилась организовывать свой быт и свое время так, что трачу на него не более получаса в день. В частности - на готовку я трачу не более ОДНОГО ЧАСА В НЕДЕЛЮ.
    Йегер Селин  - Большая книга 15-минутных тренировок для мужчинЙегер Селин - Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
    В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями.
    Идеальная методика подъема физических возможностей (2009/ PDF )Идеальная методика подъема физических возможностей (2009/ PDF )
    200 ПРИСЕДАНИЙ, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+ЗАКАЛИВАНИЕ организма Думаете, для вас это несосветимо? Я уверен что вы сможете! Все, что вам потребно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой мишени! Конечно, кой-какие из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таковых меньшин...
    Супертренажер мозга для развития сверхспособностейСупертренажер мозга для развития сверхспособностей
    Абсолютно новая книга-тренажер Антона Могучего, созданная с учетом последних открытий в области нейрофизиологии! Занимайтесь всего 5–10 минут в день, и вы сможете создать для своего мозга условия постоянного обучения.

Рекомендуем обратить внимание

Тут Зайцев нет » Книги журналы » Майкл Мосли. Стройное тело за 10 минут
RSS - узнавай первый