23
ноя 2014

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015


Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии.
Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы». Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Название: Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера
Автор: Полетаева Анастасия
Издательство: Питер
Год: 2015
Страниц: 140, 58 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 14,02 Mb




Скачать Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015
- -- -- -

Cкачать книгу Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015 через торрент


ПОКАЗОВ : 296

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015

    Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издан ...Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издан ...
    Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками.
    Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полета ...Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полета ...
    Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, по...
    Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью / Максим Жулидо ...Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью / Максим Жулидо ...
    Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью - Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой.
    В. Апарин. Еще раз о пользе ходьбы босиком (PDF)В. Апарин. Еще раз о пользе ходьбы босиком (PDF)
    Авторы, опираясь на достижения современной науки, в популярной форме знакомят читателя с физиологическими механизмами и методикой закаливания. Особое внимание уделяется такому действенному и общедоступному средству закаливания, как ходьба босиком.
    Варг Викернес - Скандинавская мифология и мировоззрениеВарг Викернес - Скандинавская мифология и мировоззрение
    В книге норвежского музыканта и язычника Варга Викернеса подробно излагается скандинавская мифология с оригинальными авторскими интерпретациями и описываются важнейшие элементы культуры древних германцев. Для широкого круга читателей, интересующихся древнескандинавской мифологией и культурой.
    Цена изменыЦена измены
    Жизнь - как ходьба по минному полю. Один неверный шаг - и почва под ногами исчезает, а ты летишь в тартарары, отчаянно цепляясь за воздух и не понимая, как это случилось именно с тобой. Действительно, как? Чарли Шайн, например, всего лишь опоздал на электричку и от скуки познакомился с очаровательной попутчицей Люсиндой.
    Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренераСиловой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
    Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков.
    Леонид Каюм. Я – меняющий реальностьЛеонид Каюм. Я – меняющий реальность
    Перед вами книга известного психолога и тренера Леонида Каюма, которую многие сравнивают с работами Зеланда, Свияша и Синельникова. Главное достоинство системы Леонида Каюма в том, что его система кардинального улучшения жизни проста и действенна. Его методики опробованы на тысячах посетивших его
    Анастасия Фадеева - Боль в коленях. Найти и устранить причину (2012)Анастасия Фадеева - Боль в коленях. Найти и устранить причину (2012)
    Большинство людей время от времени страдают от болей в коленном суставе. Чаще всего такие боли бывают следствием травм и проходят сами собой, но, к сожалению, иногда боль не утихает. Это может быть симптомом серьезного заболевания, такого как артрит, артроз или повреждение менисков. О том, как найти причину, победить боль и не допустить ее повторно...
    Тренинг тренеров. Секреты мастерства (2014) CamRipТренинг тренеров. Секреты мастерства (2014) CamRip
    Для кого этот видеокурс?: Начинающим тренерам — систематизировать свои представления о профессии тренера, «сориентироваться на местности». Опытным тренерам — расширить арсенал тренерских методов и инструментов, «сверить часы».
    Питер Сойер - Эпоха викингов (2006)Питер Сойер - Эпоха викингов (2006)
    Предлагаемая вниманию читателей книга известного английского историка посвящена викингам, «неистовым воинам», одно упоминание о которых наводило страх на народы Западной Европы.
    М. С. Ахманов. - Диабет в пожилом возрастеМ. С. Ахманов. - Диабет в пожилом возрасте
    Издание особенно полезно для больных диабетом II типа (диабет пожилых людей). Они смогут узнать особенности этой болезни, современные методы лечения и избавиться от многих ошибочных представлений о ней.
    С. Кальвик - Эстонская кухняС. Кальвик - Эстонская кухня
    Книга знакомит с очень своеобразной эстонской национальной кухней, как повседневной, так и праздничной, связанной со старинными обычаями. Очень своеобразный колорит имеет эстонская кухня. На нее оказала влияние русская, скандинавская и немецкая кухни. И не смотря на это, она сохранила свою изюминку.
    В. Климова - Худеем во сне. Биоритмы стройности (2010/PDF)В. Климова - Худеем во сне. Биоритмы стройности (2010/PDF)
    Голодать, сидеть на диетах, не есть после шести, считать калории, выползать из спортивного зала после изнуряющих тренировок – вам нравится такой путь к похудению?! И что вы обретете в конце этого пути: желанную стройность или же срывы, приступы вечернего «жора», непреодолимое отвращение к любым физическим нагрузкам и, главное, быстрое возвращение к...
    Галина Кизима. Огород, сад, цветник. Все секреты плодородия в одной книгеГалина Кизима. Огород, сад, цветник. Все секреты плодородия в одной книге
    В книге известного петербургского садовода Галины Кизима собраны ответы на вопросы радиослушателей, читателей и слушателей курсов для садоводов-любителей. В ней вы найдете подробнейшую информацию о выращивании различных культур на приусадебном участке, узнаете, когда лучше заниматься посадками, как подготовить почву, как защитить растения от вредит...

Рекомендуем обратить внимание

Тут Зайцев нет » Книги журналы » Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015
RSS - узнавай первый