23
ноя 2014

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015


Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии.
Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы». Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Название: Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера
Автор: Полетаева Анастасия
Издательство: Питер
Год: 2015
Страниц: 140, 58 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 14,02 Mb




Скачать Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015
- -- -

ПОКАЗОВ : 332

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015

    Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полета ...Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полета ...
    Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, по...
    Скандинавская ходьба лечит / Геннадий Кибардин / 2016Скандинавская ходьба лечит / Геннадий Кибардин / 2016
    Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровн...
    Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью / Максим Жулидо ...Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью / Максим Жулидо ...
    Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью - Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой.
    Варг Викернес - Скандинавская мифология и мировоззрениеВарг Викернес - Скандинавская мифология и мировоззрение
    В книге норвежского музыканта и язычника Варга Викернеса подробно излагается скандинавская мифология с оригинальными авторскими интерпретациями и описываются важнейшие элементы культуры древних германцев. Для широкого круга читателей, интересующихся древнескандинавской мифологией и культурой.
    Цена изменыЦена измены
    Жизнь - как ходьба по минному полю. Один неверный шаг - и почва под ногами исчезает, а ты летишь в тартарары, отчаянно цепляясь за воздух и не понимая, как это случилось именно с тобой. Действительно, как? Чарли Шайн, например, всего лишь опоздал на электричку и от скуки познакомился с очаровательной попутчицей Люсиндой.
    Анастасия Фадеева - Боль в коленях. Найти и устранить причину (2012)Анастасия Фадеева - Боль в коленях. Найти и устранить причину (2012)
    Большинство людей время от времени страдают от болей в коленном суставе. Чаще всего такие боли бывают следствием травм и проходят сами собой, но, к сожалению, иногда боль не утихает. Это может быть симптомом серьезного заболевания, такого как артрит, артроз или повреждение менисков. О том, как найти причину, победить боль и не допустить ее повторно...
    Тренинг тренеров. Секреты мастерства (2014) CamRipТренинг тренеров. Секреты мастерства (2014) CamRip
    Для кого этот видеокурс?: Начинающим тренерам — систематизировать свои представления о профессии тренера, «сориентироваться на местности». Опытным тренерам — расширить арсенал тренерских методов и инструментов, «сверить часы».
    Питер Сойер - Эпоха викингов (2006)Питер Сойер - Эпоха викингов (2006)
    Предлагаемая вниманию читателей книга известного английского историка посвящена викингам, «неистовым воинам», одно упоминание о которых наводило страх на народы Западной Европы.
    М. С. Ахманов. - Диабет в пожилом возрастеМ. С. Ахманов. - Диабет в пожилом возрасте
    Издание особенно полезно для больных диабетом II типа (диабет пожилых людей). Они смогут узнать особенности этой болезни, современные методы лечения и избавиться от многих ошибочных представлений о ней.
    Коллектив авторов - КонсервированиеКоллектив авторов - Консервирование
    Данная книга является первым выпуском многотомной серии "Секреты кулинарии". Книга поделена на две равные части. В первой части описаны способы консервирования пищевых продуктов, во второй - даны рецепты из многих стран. Авторы книги - редакторы лондонского издательства "Тайм-Лайф Букс".
    В. Климова - Худеем во сне. Биоритмы стройности (2010/PDF)В. Климова - Худеем во сне. Биоритмы стройности (2010/PDF)
    Голодать, сидеть на диетах, не есть после шести, считать калории, выползать из спортивного зала после изнуряющих тренировок – вам нравится такой путь к похудению?! И что вы обретете в конце этого пути: желанную стройность или же срывы, приступы вечернего «жора», непреодолимое отвращение к любым физическим нагрузкам и, главное, быстрое возвращение к...
    С. Кальвик - Эстонская кухняС. Кальвик - Эстонская кухня
    Книга знакомит с очень своеобразной эстонской национальной кухней, как повседневной, так и праздничной, связанной со старинными обычаями. Очень своеобразный колорит имеет эстонская кухня. На нее оказала влияние русская, скандинавская и немецкая кухни. И не смотря на это, она сохранила свою изюминку.
    Шиканян Т. Д. - Ландшафтный дизайн. Своими руками – от проекта до воплощени ...Шиканян Т. Д. - Ландшафтный дизайн. Своими руками – от проекта до воплощени ...
    Создать стильный и красивый сад на собственном участке – мечта многих. Эта книга откроет для вас волшебный мир проектирования, поможет вам создавать собственные неповторимые композиции, играя с цветами, формами, текстурами, настроением, сезонами и образами. Авторские секреты известного дизайнера Татьяны Шиканян помогут вам окунуться в волшебный мир...
    Роберт Джонс - Макияж - это просто. Профессиональные секреты красотыРоберт Джонс - Макияж - это просто. Профессиональные секреты красоты
    Как стать красивой без пластической хирургии, дорогостоящих и зачастую болезненных процедур или опасных инъекций? Как полностью скрыть все изъяны внешности и выглядеть на 10 лет моложе?
    Muscle & Fitness №7 (декабрь 2011)Muscle & Fitness №7 (декабрь 2011)
    Журнал Muscle & Fitness — самый авторитетный путеводитель в мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке журнал снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес-клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру.

Рекомендуем обратить внимание

Тут Зайцев нет » Книги журналы » Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015
Интересные файлы
RSS информер