23
ноя 2014

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015


Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии.
Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы». Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Название: Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера
Автор: Полетаева Анастасия
Издательство: Питер
Год: 2015
Страниц: 140, 58 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 14,02 Mb




Скачать Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015
- -- -

ПОКАЗОВ : 480

Топ-10 запрещенных книг

Похожие книги на Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015

    Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полета ...Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полета ...
    Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, по...
    Скандинавская ходьба лечит / Геннадий Кибардин / 2016Скандинавская ходьба лечит / Геннадий Кибардин / 2016
    Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровн...
    Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью / Максим Жулидо ...Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью / Максим Жулидо ...
    Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью - Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой.
    Варг Викернес - Скандинавская мифология и мировоззрениеВарг Викернес - Скандинавская мифология и мировоззрение
    В книге норвежского музыканта и язычника Варга Викернеса подробно излагается скандинавская мифология с оригинальными авторскими интерпретациями и описываются важнейшие элементы культуры древних германцев. Для широкого круга читателей, интересующихся древнескандинавской мифологией и культурой.
    К. Королев - Скандинавская мифология. ЭнциклопедияК. Королев - Скандинавская мифология. Энциклопедия
    Викинги некогда приводили в трепет всю Европу. Начав с покорения ближайших соседей, норманны, то есть «северные люди», ни много, ни мало изменили «вектор цивилизации». Юг нес на Север утонченность культуры, многочисленные технические достижения и религию Белого Бога;
    Цена изменыЦена измены
    Жизнь - как ходьба по минному полю. Один неверный шаг - и почва под ногами исчезает, а ты летишь в тартарары, отчаянно цепляясь за воздух и не понимая, как это случилось именно с тобой. Действительно, как? Чарли Шайн, например, всего лишь опоздал на электричку и от скуки познакомился с очаровательной попутчицей Люсиндой.
    Анастасия Фадеева - Боль в коленях. Найти и устранить причину (2012)Анастасия Фадеева - Боль в коленях. Найти и устранить причину (2012)
    Большинство людей время от времени страдают от болей в коленном суставе. Чаще всего такие боли бывают следствием травм и проходят сами собой, но, к сожалению, иногда боль не утихает. Это может быть симптомом серьезного заболевания, такого как артрит, артроз или повреждение менисков. О том, как найти причину, победить боль и не допустить ее повторно...
    Тренинг тренеров. Секреты мастерства (2014) CamRipТренинг тренеров. Секреты мастерства (2014) CamRip
    Для кого этот видеокурс?: Начинающим тренерам — систематизировать свои представления о профессии тренера, «сориентироваться на местности». Опытным тренерам — расширить арсенал тренерских методов и инструментов, «сверить часы».
    Леонид Иванов - Книга директора по маркетингу. Практические рекомендацииЛеонид Иванов - Книга директора по маркетингу. Практические рекомендации
    Очередная книга Леонида Иванова, известного бизнес-тренера и консультанта - единственная на сегодняшний день в нашей стране пошаговая инструкция директора по маркетингу как в области организации маркетинговой службы, так и действий на рынке, приводящая к конкретному, предсказуемому, измеряемому результату.
    Макдермот Я., Яго В. - Практический курс НЛП. Психотехнологии успехаМакдермот Я., Яго В. - Практический курс НЛП. Психотехнологии успеха
    Перед вами книга всемирно известного классика нейролингвистического программирования Яна Макдермота и успешного НЛП-тренера Венди Яго. НЛП — это одна из революционных и постоянно совершенствуемых психотерапевтических техник для ускорения личностного роста и оттачивания коммуникационных навыков.
    Питер Сойер - Эпоха викингов (2006)Питер Сойер - Эпоха викингов (2006)
    Предлагаемая вниманию читателей книга известного английского историка посвящена викингам, «неистовым воинам», одно упоминание о которых наводило страх на народы Западной Европы.
    М. С. Ахманов. - Диабет в пожилом возрастеМ. С. Ахманов. - Диабет в пожилом возрасте
    Издание особенно полезно для больных диабетом II типа (диабет пожилых людей). Они смогут узнать особенности этой болезни, современные методы лечения и избавиться от многих ошибочных представлений о ней.
    Т.У. Голви - Работа как внутренняя игра. Фокус, обучение, удовольствие и мо ...Т.У. Голви - Работа как внутренняя игра. Фокус, обучение, удовольствие и мо ...
    Книга известного тренера и коуч-консультанта Тимоти Голви показывает, как максимально раскрыть потенциальные возможности своего "Я", достичь высоких результатов, избежав при этом перегрузок и получая новые знания и удовольствие от работы. Как преодолеть скуку, связанную с рутинной работой? Как уметь подняться над тем, что мы делаем, и адекватно оце...
    Сергей Бубновский. 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия ...Сергей Бубновский. 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия ...
    В книге "100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия" доктор Сергей Бубновский делится с читателем ценными советами. Что нужно делать, чтобы восстановить гармонию в организме после болезни? Как укрепить свое здоровье? Какие профилактические меры, упражнения наиболее эффективны? Вы откроете для себя все богатство возможностей человеческ...
    Коллектив авторов - КонсервированиеКоллектив авторов - Консервирование
    Данная книга является первым выпуском многотомной серии "Секреты кулинарии". Книга поделена на две равные части. В первой части описаны способы консервирования пищевых продуктов, во второй - даны рецепты из многих стран. Авторы книги - редакторы лондонского издательства "Тайм-Лайф Букс".

Рекомендуем обратить внимание

Зайцы тут » Книги журналы » Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера / Полетаева Анастасия / 2015
RSS информер