22
ноя 2014

Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни (2014)

Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни (2014)

В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы.


Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен». Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

Название: Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Автор: Бретт Блюменталь
Год: 2014
Жанр: Здоровье
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: русский

Формат: pdf
Качество: Хороший скан
Страниц: 434
Размер: 341 MB
Скачать Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни (2014)

- -- -- -

Cкачать книгу Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни (2014) через торрент


ПОКАЗОВ : 328

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни (2014)

    Одна привычка в неделю. Измени себя за год / Бретт Блюменталь / 2015Одна привычка в неделю. Измени себя за год / Бретт Блюменталь / 2015
    Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен». Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет...
    Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизн ...Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизн ...
    Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех,
    Коллектив  - Как быть здоровым (Аудиокнига)Коллектив - Как быть здоровым (Аудиокнига)
    Предлагаемые материалы разработаны специалистами Станфордского университета (США), направлены на укрепление здоровья населения и широко используются во всем мире. В данное издание вошла программа по обучению здоровому образу жизни, включающая бег, ходьбу, питание, занятия физкультурой. Показано отрицательное влияние на состояние здоровья избыточног...
    Ем, бегу, живу!  / Юлия Высоцкая   / 2013Ем, бегу, живу! / Юлия Высоцкая / 2013
    Книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд.
    Л.А. Калугина. Готовим на пару (rtf, fb2)Л.А. Калугина. Готовим на пару (rtf, fb2)
    Способ приготовления пищи на пару издавна широко применяется в детском и диетическом питании. Для людей, стремящихся к здоровому образу жизни, этот способ также может представлять несравненный
    Твое здоровье №11 (ноябрь/2011)Твое здоровье №11 (ноябрь/2011)
    «Твое здоровье» - это актуальные советы и рекомендации специалистов по здоровому образу жизни, воспитанию детей, косметологии, правильному питанию, а также реальные истории исцеления людей, диеты, кулинарные рецепты, упражнения для поддержания идеальной формы, конкурсы и подарки.
    Л.А. Калугина. Готовим на паруЛ.А. Калугина. Готовим на пару
    Способ приготовления пищи на пару издавна широко применяется в детском и диетическом питании. Для людей, стремящихся к здоровому образу жизни, этот способ также может представлять несравненный интерес.
    Как взбодриться за 60 секунд? (2013)Как взбодриться за 60 секунд? (2013)
    Пора бы уже взбодриться. На протяжении рабочего дня подобное желание посещает буквально каждого человека, и не один раз. Любая физическая нагрузка - это еще один шаг к здоровому образу жизни и отличному самочувствию на каждый день. И вопреки всем слухам, для того чтобы чувствовать бодрость не обязательно бывать часами в спорт-зале и на обед, завтра...
    Е.В. Доброва - Современные таблицы калорийности продуктовЕ.В. Доброва - Современные таблицы калорийности продуктов
    Чтобы следовать здоровому образу жизни, необходимо в первую очередь обратить внимание на свой ежедневный рацион. Его энергетическая ценность должна быть строго сбалансирована, то есть учтено количество потребляемых белков, жиров и углеводов. Если вы сумеете организовать свое питание должным образом, то ожирение вам не грозит.
    Видео обучение Латиноамериканским танцам (2012) FLVВидео обучение Латиноамериканским танцам (2012) FLV
    Если Вам нужно всё и сразу - избавится от проблем в личной жизни, завести друзей, приобщится к здоровому образу жизни или просто поднять себе настроение, попробуйте танцевать Латиноамериканские танцы.
    Роман Бузунов - Советы по здоровому сну (2012)Роман Бузунов - Советы по здоровому сну (2012)
    Если вам самостоятельно не удается наладить сон, то, возможно, у вас имеются те или иные расстройства сна.
    Хозяйство №53 2013Хозяйство №53 2013
    Название: Хозяйство Год / месяц: 2013 / декабрь Номер: 53 Формат: pdf Размер: 20,52 Мб Вся информация, содержащаяся в еженедельнике, имеет четкую привязку ко времени и сезону и носит рекомендательный характер, а советы профессионалов и опыт рядовых читателей – превращают ее в своеобразный справочник. Тысячи читателей газеты хранят подшивки и...
    Путь к здоровому позвоночникуПуть к здоровому позвоночнику
    Позвоночник — зеркало здоровья, следовательно важность освещения вопросов здорового и больного позвоночника человека несомненна. Авторы излагают свою концепцию и Программу сохранения, восстановления и укрепления позвоночника.
    10 километров через 7 недель  / Бретт Стюарт   / 201410 километров через 7 недель / Бретт Стюарт / 2014
    Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали.
    Даласюк Р.Л., Камрат  Л.П. и др. - Рецепты здоровья и долголетия (Выпуск вт ...Даласюк Р.Л., Камрат Л.П. и др. - Рецепты здоровья и долголетия (Выпуск вт ...
    Предлагаемая читателям книга по здоровому образу жизни разработана группой врачей и исследователей Стенфордского университета (США) и в свое время прошла апробацию во Всесоюзном научно-исследовательском центре профилактической медицины Минздраве) СССР. Сторонники нетрадиционной медицины смогут воспользоваться советами народных целителей — истинных...

Рекомендуем обратить внимание

Тут Зайцев нет » Книги журналы » Бретт Блюменталь - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни (2014)
RSS - узнавай первый